De ce ar trebui miresele să facă „jurământul fără dietă” în 2020
Ianuarie a sosit și rețelele sociale sunt pline de promisiunile „noul an, noul meu”. Ne place ideea de a ne împinge pe noi înșine, de a face schimbări în bine, dar o mare presiune pe care o vedem adesea pe care Bride o pune pe sine este presiunea de a pierde ceva greutate înainte de nunta lor, iar acest lucru cu siguranță nu este ceva ce suntem un fan de!
Atât de mult, am vorbit cu Dieteticianul înregistrat, Joanne, care ne-a dat de minus motivul pentru care solicită mirese să ia „No-Diet Vow” în 2020!
Peste expert ...
Faceți cunoștință cu Jo, dietetician înregistrat cu sediul în Ipswich, cu accent pe abordarea intuitivă a alimentației/antidietei pentru vindecarea unei relații dezordonate cu alimentele.
Din momentul în care ea proclamă „Da!” până în ziua „Da”, mirese sunt supuse unei presiuni enorme pentru a-și micșora corpul pentru ziua cea mare, pentru rochia iconică și albumele foto veșnice.
Un studiu al miresei a raportat că 85% au avut o pierdere în greutate dorită de 18 kilograme. Un altul a descoperit că 26% apelează la strategii periculoase, cum ar fi abuzul laxativ, vărsăturile după mese sau chiar renunțarea la fumat pentru a-și realiza „corpul de nuntă de vis”.
Industria dietetică de mai multe miliarde de lire știe că nu mai este grozav să fii „la dietă” și este acum mascat sub mantia „wellness” și „schimbări ale stilului de viață”. Weight Watchers s-a transformat în „Wellness that Works” și regimuri precum postul intermitent a crescut în popularitate. În cele din urmă, dacă are reguli, presupune numărarea a orice și poți „înșela” - este o dietă.
Orice formă de dietă devine din ce în ce mai apreciată pentru că provoacă daune de lungă durată stimei de sine, sănătății mintale și revine în creșterea în greutate. Din fericire, acul se îndreaptă spre abordările anti-slăbire și non-dietetice pentru optimizarea sănătății în 2020, cu mișcarea pozitivității corpului în prim plan. Cu toate acestea, presiunea societății pentru ca mirese să slăbească pentru nunta lor nu a dispărut.
În calitate de dietetician înregistrat antidietă, lucrez cu clienții pentru a repara relația lor ruptă cu alimentele cauzate de decenii de dietă. Am văzut impactul negativ al restricției de calorii care durează mult după ziua nunții și așa că promovez angajamentul față de „Jurământul fără dietă” pentru mirese în 2020.