Cumpărați hârtie pH 5
Hârtia pH este utilizată pentru a măsura valoarea pH-ului alcalin sau acid al unui lichid. O bucată mică de hârtie este smulsă din rolă și înmuiată în lichidul măsurat. Culoarea de pe hârtie este apoi comparată cu graficul de culori de pe pachetul de hârtie de testare pH. Vă recomandăm să folosiți hârtia pH 5.5-8 pentru a vă testa pH-ul salivei înainte și după masă și pentru a compara rezultatele. Testarea pH-ului salivei dvs. este o modalitate excelentă de a monitoriza progresul atunci când urmați protocolul Terapiei cu pH ridicat sau când urmați o dietă alcalină.
Ce este pH-ul?
pH-ul este o măsură a acidității unei soluții. Scara pH-ului variază de la 0 la 14, 7 fiind neutre. Valorile pH-ului sub 7 sunt acide, iar valorile pH-ului peste 7 sunt alcaline (bazice).
Cum îmi cresc pH-ul?
Nu puteți crește pH-ul întregului corp la o valoare specifică a pH-ului, deoarece nu există un singur nivel de pH pentru întregul corp. Ceea ce încercați cu adevărat să faceți este să „alcalinizați”. Scopul alcalinizării este eliminarea excesului de acizi alimentari și creșterea rezervelor alcaline ale organismului, care sunt utilizate pentru neutralizarea excesului de acizi metabolici. Acizii în exces se pot acumula în corp, provocând o presiune asupra sistemelor suprasolicitate și ducând la o serie de efecte secundare.
Cum alcalinizez?
Cel mai bun mod de a alcaliniza este prin dieta, consumând alimente care formează alcaline. Legumele sunt alimentele care contribuie cel mai mult la alcalinitate pentru organism. Pentru cele mai bune rezultate, mâncați un raport mai mare între alimentele alcaline și alimentele acide din dietă. Doar pentru că un aliment se formează acid după digestie nu înseamnă că este nesănătos, doar că nu contribuie la alcalinitatea organismului.