Cum vă afectează sănătatea pantofii Tratăm podiatria picioarelor
Cum îți afectează sănătatea pantofii?
„Pantofii pe care îi porți te pot face să te simți subțire, sexy și elegantă - sau te pot lăsa tresărind de durere”, a scris Natalie Mackenzie pe FoxNews.com.
Deci, cum diferitele încălțăminte pe care le purtăm ne afectează sănătatea piciorului?
Papuci flip-flop: Doar o curea subțire și degetele de la picioare împiedicate flip-flop-urile să nu zboare. Această acțiune constantă de prindere face imposibilă flexia arcului în mod normal, compromitând felul în care vă împingeți antepicioarele atunci când faceți un pas înainte. Acest lucru vă obligă șoldurile și genunchii să absoarbă cea mai mare parte a impactului. În plus, șlapii îți scurtează pasul, ceea ce, în timp, poate duce la oboseala corpului inferior.
Tocuri: Dacă purtați tocuri înalte de cele mai multe ori, este posibil să vă faceți daune pe termen lung corpului. Un studiu danez din 2011 a constatat că mersul pe tocuri poate crește riscul de osteoartrita de până la șase ori. În plus, studiile au descoperit că purtarea zilnică a tocurilor înalte vă poate reduce efectiv arderea caloriilor, adăugând până la 5 kilograme pe parcursul unui an.!
Apartamente: Acești pantofi nu au suportul intern găsit în adidași. Din această cauză, purtarea de apartamente poate provoca ligamentele și tendoanele de-a lungul fundului piciorului care se pot întinde excesiv, iar arcada se poate prăbuși. Acest lucru poate duce la afecțiuni dureroase ale piciorului, cum ar fi fasciita plantară. Studiile au constatat, de asemenea, că femeile care poartă apartamente au avut un impact cu aproximativ 25% mai mare asupra călcâiului la fiecare pas.