Cum vă afectează greutatea dvs. Durerea sciatică Chiropracticieni de reabilitare și chiropracticieni de reabilitare
Dacă aveți sciatică - acea durere de tragere care începe în partea inferioară a spatelui, trage prin fund și trece pe picior - probabil că ați încercat totul pentru a vă ușura simptomele. Un lucru pe care poate l-ai trecut cu vederea este greutatea ta.
La Pro Rehab, echipa noastră de specialiști știe că supraponderalitatea sau obezitatea pot provoca o mulțime de probleme de sănătate, chiar și sciatică. Iată trei moduri în care kilogramele în plus pe care le transportați vă pot afecta durerea nervului sciatic.
Greutatea suplimentară vă poate crește riscul de sciatică
Când sunteți supraponderal, coloana vertebrală este supusă unui stres considerabil. Cu cât coloana vertebrală trebuie să reziste mai mult, cu atât mai multă presiune se pune asupra componentelor individuale, cum ar fi vertebrele și discurile. De-a lungul timpului, acele discuri amortizoare cedează sub greutate și se umflă din loc, punând presiune directă pe nervul tău sciatic.
Greutatea suplimentară vă poate agrava simptomele de sciatică
Anumite lucruri vă pot declanșa durerea sciatică, inclusiv purtarea unui portofel gros sau a unui telefon în buzunarul din spate, care pune presiune pe mușchiul piriform și vă poate ciupi nervul sciatic. Purtarea tocurilor înalte poate duce, de asemenea, la dureri sciatice, deoarece vă forțează corpul înainte, făcându-vă să vă flexați șoldurile și hamstrii și, eventual, să vă comprimați nervul sciatic.
A fi supraponderal, mai ales dacă îl purtați în stomac, vă atrage, de asemenea, corpul în față și poate avea același efect ca și purtarea stiletto. Diferența este că poți scoate pantofii și opri durerea. Pierderea în greutate va avea același impact, este nevoie doar de mai mult timp pentru a realiza.
Greutatea suplimentară vă poate împiedica recuperarea de la sciatică
Obezitatea provoacă inflamații, iar inflamația provoacă durere. Unul dintre primii pași în tratamentul dumneavoastră pentru sciatică este reducerea inflamației. Echipa noastră vă poate ajuta să vă ușurați durerea cu ajustări blânde de chiropractică care pot calma umflarea, exerciții de reabilitare și măsuri de prevenire a durerii, dar dacă sunteți supraponderal, toate acestea vor fi mai dificile.