Cum un duș rece beneficiază de metabolismul tău Bine Bine

Foto: Getty Images/youngoldman

dușurile fierbinți

Când am auzit prima dată despre un raport că dușurile fierbinți pot încetini metabolismul, a provocat un pic de revoltă. La urma urmei, ce este mai bun decât un duș lung (sau o baie) fierbinte la sfârșitul unei zile stresante? Este practic o reclamă pentru întreaga mișcare de auto-îngrijire. Sigur nu poate fi nimic rău la un duș aburit, nu? Metabolismul, procesul prin care corpul tău transformă ceea ce mănânci în energie, este afectat de orice, de la aportul de fibre la calitatea somnului. Dar temperatura apei când faci duș? Am contactat medicul gastroenterolog și internist Niket Sonpal, medicul, medicul de familie și medicină medicină și medicină medicină, medicul Aviva Romm, medic, pentru a verifica de fapt cererea.

„Dușurile fierbinți sunt minunate pentru relaxarea mușchilor și curățarea sinusurilor, dar nu sunt utile - sau dăunătoare - metabolismului dumneavoastră”, spune dr. Sonpal. „După mese, încercați să așteptați cel puțin o oră înainte de a merge la duș. La fel ca înotul, dușul poate încetini digestia, deoarece sângele curge către alte părți ale corpului. ”