Cum și de ce să folosiți o oală Neti
Tot ce aveți nevoie pentru a trăi o viață în echilibru total de la autoritatea în bunăstare.
Certificări
Adânciți-vă practicile de bunăstare și dezvoltați tehnici pentru a-i învăța pe ceilalți cu o certificare prestigioasă Chopra.
Articole
Resursă pentru sănătatea minții-corp, meditație, creștere personală, nutriție și multe altele.
Certificări dropdown dreapta
Retrease dropdown dreapta
Articole dropdown dreapta
LEGĂTURI RAPIDE
Cum și de ce să folosiți un Neti Pot
Sănătate și bunăstare
Exercițiile fizice, dieta curată și somnul adecvat sunt câteva dintre modalitățile mai evidente de a vă menține sănătatea. Nasul tău este o altă cale vitală către un corp sănătos.
Pasajele nazale sunt prima linie de apărare împotriva poluării, alergenilor și altor iritanți; este important să le menținem curate și funcționale. O spălare nazală, cunoscută și sub numele de clătire sinusală sau irigare, este o modalitate eficientă de a spăla mucusul și toxinele și de a vă menține sănătos pasajele sinusale.
Potul neti, o terapie ayurvedică tradițională care datează de mii de ani, este în creștere în SUA, iar multe alergii și suferinzi de sinusuri cronice se îndreaptă spre el ca alternativă la medicamentele fără prescripție medicală, care pot avea un efect neplăcut efecte secundare. Utilizarea unui pot neti este rapidă, simplă și rentabilă - și poate cel mai important, poate crește apărarea organismului împotriva bolilor.
Gata să preia controlul asupra sănătății tale? Descărcați aplicația Chopra pentru îndrumări personalizate de bunăstare, puteți accesa oriunde.
Ce este o oală Neti?
Potul neti este o formă de terapie de irigare salină nazală. Fabricat din plastic, ceramică, oțel inoxidabil sau cupru, seamănă cu un ceainic, dar are un canal mai lung. Mulți și-au remarcat asemănarea cu lampa magică din povestea lui Aladdin.
Oala este umplută cu o soluție salină și apoi turnată în nară. Soluția curge prin pasajul nazal, curăță excesul de mucus și resturile acumulate și iese prin cealaltă nară. Același proces se face apoi către nara opusă. În timp ce pachetele cu soluție salină vin de obicei cu oala de neti, amestecul poate fi preparat acasă folosind o jumătate de linguriță de sare pentru fiecare cană de apă. Ghivecele Neti sunt de obicei vândute în farmacii, magazine cu produse naturiste și online.
De ce să-l folosești?
Când respirați alergeni, poluare și alte forme de iritație, producția de mucus poate crește, stabilind scena pentru congestie și infecție. Efectuând o clătire nazală înainte ca aceasta să aibă șansa să apară, puteți preveni și ameliora simptomele care însoțesc infecțiile sinusale, răcelile obișnuite și alte boli. Spălarea mucusului și a altor particule poate ajuta la subțierea excesului de mucus, la deschiderea căilor nazale și la reducerea inflamației membranei mucusului, care se umflă atunci când este agravată.