Cum se curăță în timpul menstruației LEAFtv

Scopul principal al unei curățări este eliminarea toxinelor stocate din corp. Toxinele acumulate în organism pot provoca oboseală cronică, răceli frecvente, concentrație slabă împreună cu o multitudine de alte dezechilibre.Există o varietate de curățări: curățări stricte de post, detoxifiere de suc, curățări de colon, curățări hepatice, lista continuă. În timpul menstruației, corpul dumneavoastră necesită calorii și pierde fierul prin sângerare, deci este mai bine să nu alegeți o detoxifiere extremă, cum ar fi postul. Dacă totuși doriți să faceți o curățare în timpul perioadei, jucați-o în siguranță și păstrați-o moderată. Iată câteva metode pe care le puteți încerca.

curăță

Detoxifiere pe bază de plante

Alegeți un ceai de plante sau un supliment de plante pe care să îl luați în timpul menstruației. Ierburile și suplimentele obișnuite care sunt folosite pentru curățare sunt ciulinul de lapte, rădăcina de păpădie, ghimbirul, sarsaparilla și pătrunjelul.

Utilizați ceaiul sau suplimentul de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată seara. Luați-le înainte de a mânca, astfel încât ficatul și rinichii dvs. să aibă un timp mai ușor de digerat masa.