Cum să vă reglați dieta ca un profesionist pentru a ajunge la grăsimea corporală cu o singură cifră
Uită-te peste umărul unui expert și învață cum să o faci corect cu The Last Shred.
„Am fost frustrat de rezultatele mele și am simțit că am citit totul, dar acesta este un lucru unic în industria fitnessului. Toată lumea vă vinde cum să stabiliți o dietă inițială, dar nimeni nu vă învață cum să o reglați. Acest lucru este scris într-un mod în care simți că poți înțelege ceea ce faci greșit și să-l faci corect. foarte recomandat! "
- Mario del Valle Alvarez, fost stagiar frustrat.
Cu acest pachet de cărți electronice și video veți:
Aduceți claritate procesului decizional
Utilizați copacii mei ușor de urmărit, astfel încât să nu rămâneți blocați, întrebându-vă ce să faceți.
Încetează să te mai ghici
Câștigă încredere și independență înțelegând fundamentele teoretice din spatele recomandărilor mele.
Obțineți acces la datele reale ale clienților
Toate deciziile au explicat, atât în text, cât și în videoclip, cum am obținut rezultatele celor mai clicate cinci imagini înainte-după client de pe pagina de rezultate.
Problema cu care te confrunți nu este lipsa ta de efort sau dorința de a învăța. Nu știi cum să îți evaluezi și să-ți reglezi în mod obiectiv dieta pentru a continua să progresezi.
Acest lucru este esențial pentru a avea succes cu obiectivele fizice și de performanță.
Va trebui să vă ajustați dieta la un moment dat dacă doriți să vă urmăriți fizicul și obiectivele de performanță.
Întrebarea este, cum o vei face? Modul în care te va lăsa să mănânci cel mai mult, cu cea mai mare energie pentru antrenament și viață, cea mai mică iritabilitate, retenția maximă a masei musculare, cea mai mare dorință sexuală și cea mai mare șansă de succes fără o revenire? Sau felul care te va lăsa potențial în gaură pentru toate aceste lucruri?
Știi deja răspunsul. Dar aici este problema: nu puteți privi doar modificările greutății la scară sau măsurătorile corporale săptămânal pentru a determina când trebuie să faceți o schimbare, deoarece fluctuațiile temporare ale greutății apei pot masca pierderea de grăsime și arunca toate mijloacele potențiale de urmărirea procentului de grăsime corporală.
Trebuie să fii mai deștept decât atât, iar acest lucru îți va arăta cum.
Permiteți-mi să vă arăt datele și deciziile exacte pe care le-am luat pentru a obține cele mai vizionate mărturii ale clienților.
Eric Helms
„Andy Morgan s-a întrecut cu adevărat cu acest ghid.
În zilele noastre, este atât de ușor să găsiți un ghid sau un calculator care să vă ajute să stabiliți fără minte structura unei diete pentru cineva pe baza statisticilor sale. Cu toate acestea, una dintre adevăratele provocări pentru un practicant este să știe cum să facă ajustări individuale în mod continuu pentru a-i ajuta să-și atingă obiectivele în cel mai eficient mod, nedureros posibil.
Învățarea de a face acest lucru eficient necesită în mod normal ani de experiență, încercare și eroare, învățare de la colegi și mentori și experimentare personală. Cu toate acestea, acest ghid poate scurta acest proces și poate ajuta cu adevărat un practicant să înțeleagă abilitățile și procesele necesare pentru succesul „în tranșee”.
Mi-aș dori ca așa ceva să fi fost în urmă cu ani în urmă, când am început pentru că ar fi accelerat foarte mult dezvoltarea abilităților mele. ”
Alex Hormozi
„Andy a scos toate presupunerile din executarea propriei transformări personale a corpului. El descompune în mod sistematic exact ce să faci în nenumărate situații, cu arbori de decizie care te vor duce la obiectivele tale.
Această carte umple golul dintre cunoștințe și aplicație, videoclipurile explicative contribuind la cristalizarea acestora. Aceasta este ultima verigă lipsă care conectează toate cunoștințele de înaltă calitate pe care oamenii le-au citit citindu-i site-ul și pe alții cu modul de a lua aceste cunoștințe de fapt și a le transforma într-un pachet de șase. Nu fi încăpățânat ca mine și încearcă să-ți dai seama singur. Obțineți obiectivul mai repede (sau deloc) și cumpărați cartea. ”
Danny Lennon
„Nu deseori recomand manuale referitoare la dietă. Acest lucru se datorează faptului că sunt puține care sunt cu adevărat de înaltă calitate sub orice aspect. Ei bine, una dintre aceste rarități este aceasta. În mod literal, ia toate presupunerile din dietă. Obține sigiliul meu de aprobare. O mare treabă Andy. ”
Greg Nuckols
„Andy are atingerea magică atunci când vine vorba de coachingul nutrițional. El face ceea ce toți ceilalți își doresc să facă: să-i facă pe oameni să respecte o dietă.
Pierderea de grăsime și creșterea mușchilor nu sunt o știință a rachetei, dar oamenii încă nu reușesc să își atingă obiectivele. De ce? Pentru că nu pot respecta un plan. Asta este ceea ce determină majoritatea oamenilor să angajeze un autocar în primul rând.