Cum să vă protejați copiii de psihologia culturii dietetice astăzi
Un interviu cu antrenorul părintei Oona Hanson.
Postat pe 08 septembrie 2020
Cu ani în urmă, am scris o carte despre pericolele unei diete numită Smart People Don’t Diet. Acest lucru a fost înainte de a exista fraze precum „cultura dietei”, „antidietă” și „pozitivitate corporală”. Scopul meu, ca psiholog și om de știință, care îmi petrecusem întreaga carieră studiind alimentația, greutatea și imaginea corpului, era să explic efectele paradoxale ale dietei. Și anume, regimul tinde să conducă la creșterea în greutate, nu la pierdere, la o relație nesănătoasă cu mâncarea și la scăderea stimei de sine. Acestea sunt lecții pe care mi-aș dori să le învăț mai devreme; Mi-am petrecut copilăria ca balerină restricționând ceea ce am mâncat și nu m-am simțit niciodată suficient de subțire.
Deși titlul primei mele cărți a fost menit să fie captivant, astăzi mi se pare oarecum regretabil. Are un ton mai mult judecător decât mi-aș dori, dat fiind că trăim cu toții în cultura dietetică și suntem vulnerabili la presiunile sale. Am vorbit cu nenumărați părinți care nu numai că au propriile lor griji și greutate corporală, dar au și îngrijorări cu privire la faptul că copiii lor dezvoltă nemulțumirea corpului și comportamente alimentare inadaptate.
Discuția cu alți părinți a fost doar un impuls din spatele cărții de imagini corporale pentru fete: Iubiți-vă și creșteți fără frică. Scrierea acestei cărți m-a determinat să intru în legătură cu profesioniști cu idei similare, inclusiv Oona Hanson, care a inventat sintagma „părinți fără cultură dietetică”. În calitate de antrenor de părinți, educator, avocat al sănătății și părinte, Oona se află pe prima linie încercând să ajute familiile să promoveze un sentiment sănătos de sine, în ciuda influențelor culturale pernicioase.
Mai jos este interviul meu cu Oona, astfel încât să vă puteți ajuta și copiii să respingă cultura dietetică, să se iubească și să crească fără teamă.
În primul rând, ce este cultura dietetică?
Cultura dietetică este un sistem de credințe, dominat de idolatrizarea subțirii, de clasificarea (mereu în schimbare) bună/rea a alimentelor și de mitul că toată lumea poate și ar trebui să se afle într-un interval îngust de dimensiuni ale corpului. Cultura dietei se îngrămădește și pe convingerile moralei despre alimente și corpuri. Deci, dacă auziți pe cineva spunând: „Am fost atât de bun azi - am mâncat doar X”, asta provine din cultura dietetică.