Cum să treci la No-Poo fără să arăți gras! Doar lucruri primare

Așadar, sunteți convins că doriți să nu mai utilizați șamponul și să profitați de beneficiile îngrijirii naturale a părului - minunat! Dar poate că nu ați început încă pentru că vă temeți de „faza de tranziție uleioasă inițială” descurajantă sau poate că sunteți deja acolo, dar vă confruntați cu ea. Poate aveți o slujbă de zi sau cursuri pentru a arăta prezentabile pentru fiecare zi, iar scopul principal al supra-spălării părului a fost, în primul rând, să evitați să arătați gras. Și poate că a avea un cap cu aspect gras timp de o lună sau două este exclus ... nu are nimeni timp pentru asta.

Controlarea producției de ulei a pielii capului este crucială pentru o rutină de succes a no-poo. Beneficiile merită: părul dvs. va arăta mai curat mai mult timp, astfel încât nu va trebui să-l spălați la fel de des și, prin urmare, veți cheltui mai puțin timp și bani pentru îngrijirea părului și nu va trebui să vă deteriorați parul cu caldura la fel de des (daca folositi un uscator de par de fiecare data cand este ud). Vă promit că oricine o poate face, inclusiv dvs. și nu trebuie să fie atât de dificil pe cât ați crede. Am trecut de la nevoia de a-mi spăla părul o dată pe zi la o singură dată pe săptămână, mulți alții au și ei, și tu poți și tu!

Mai jos sunt câteva sfaturi pe care vi le recomand cu drag pentru a trece prin faza de tranziție uleioasă cât mai rapidă, fără probleme și cât mai lipsită de ulei - pentru a vă apropia de părul frumos, cu adevărat sănătos (și curat!).

Două reguli de urmat

Am constatat că cele mai importante două reguli de urmat pentru a normaliza cu succes producția de ulei a scalpului sunt:

Nu mai scoateți uleiurile naturale de pe cap cu șampoane dure și excesiv de curățate și
Spălați-vă părul mai rar pentru a permite uleiurilor naturale ale părului să vă hrănească scalpul.

Evident, numărul 1 este acoperit dacă ați trecut la o metodă fără poo, dar într-adevăr nu pot sublinia suficient numărul 2. Vrei cu adevărat ca uleiurile naturale ale părului tău să se așeze pe scalp cât mai mult posibil în timpul fazei de tranziție, astfel încât scalpul tău să poată sugera mai devreme decât mai târziu că este hrănit în mod adecvat și poate opri producerea excesivă de uleiuri. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să evitați spălarea părului în fiecare zi și să așteptați din ce în ce mai mult între fiecare spălare. Chiar și o metodă la fel de blândă ca spălarea părului doar cu apă caldă, cu siguranță nu vă va dezbrăca părul de uleiurile sale naturale, dar vă va spăla o mulțime de exces de ulei de pe scalp, deci dacă trebuie să vă clătiți părul zilnic, folosiți apă mai rece. Puteți exersa sfaturile enumerate mai jos între spălări pentru a vă împiedica părul să pară uleios și să încercați să vă spălați părul numai dacă acesta arată în continuare gras chiar și după ce ați practicat următoarele metode. Apoi, încercați să treceți cel puțin aceeași perioadă de timp sau mai mult înainte de următoarea spălare. Repeta.

Scopul tău aici este să poți merge

Cu 7 zile înainte ca părul să înceapă să arate din nou gras. La un moment dat, scalpul tău se va obișnui cu această rutină și va înceta să mai arate gras. (Am trecut de la rădăcini uleioase în ziua 2, la a nu arăta uleios nici măcar în ziua 10 - este un obiectiv realizabil!) Odată ce ați atins acest punct, scalpul s-a normalizat - woohoo! Începând cu acest moment, vă recomand să faceți o spălare completă a părului fără o poo o dată la 7-10 zile. Folosesc foarte bine apă caldă și scrub o dată la 7 zile, iar acest lucru este suficient de minuțios pentru mine și pentru mulți alți oameni. Dacă faceți mișcare sau transpirați în timpul săptămânii, vă puteți clăti părul cu apă rece, cu puțină sau fără spălare, doar pentru a clăti murdăria și transpirația (dar nu uleiurile) între spălările săptămânale fără cacao.

Deci iată-ne! Iată sfaturile mele pentru a arăta mai puțin gras între spălări:

Sfatul nr. 1: Distribuiți uleiurile departe de rădăcini

Am vorbit despre acest subiect în postările anterioare (aici și aici), dar îl voi include și aici, deoarece este atât de important. Unul dintre cele mai esențiale sfaturi pentru gestionarea uleiurilor de pe cap este să vă faceți peria principală de păr fie o perie de mistreț, fie o perie de păr din lemn (peri de mistreț 100% sau peri de lemn, fără peri de nailon). Aceste peri naturali sunt poroși și vor absorbi uleiurile de păr, permițându-vă să ridicați uleiurile la rădăcini și să le alunecați până la capetele părului cu fiecare lovitură de perie. Utilizarea uneia dintre aceste perii vă va face rădăcinile să pară mai moi și mai puțin grase și vă permite să utilizați uleiurile naturale hidratante ale părului pentru a hrăni capetele părului (care sunt mai departe de scalp și susceptibile la uscăciune). Uleiurile naturale ale părului sunt cele mai bune pentru a-ți condiționa părul, așa că vârfurile îți vor mulțumi pentru hidratare, mai ales că nu îl vei mai uda și nu vei mai îndepărta balsamul în fiecare zi. Acesta este noul dvs. balsam și credeți-mă că funcționează mai bine decât orice altceva! Notă: am observat personal că periile cu păr de mistreț funcționează mai bine la distribuirea uleiurilor decât periile cu păr din lemn, dar le puteți încerca pe amândouă și puteți vedea pe care le preferați.

Pentru a îndepărta corect uleiurile: Secționați părul în secțiuni de aproximativ 1 inci și periați de la rădăcină până la vârf. Secționarea părului vă va ajuta să apropiați peria de baza rădăcinilor și să ajungeți la toate zonele scalpului. După ce terminați fiecare secțiune, periați capetele părului pentru a scoate toate uleiurile de pe perie și pentru a ajunge la vârfurile unde este cel mai necesar. Periajul în acest fel poate dura puțin mai mult decât obișnuiți, dar vă ajută serios să evitați acumularea de ulei în apropierea rădăcinilor în timpul fazei de tranziție. Îmi place să fac asta chiar înainte de culcare, deoarece este un proces calmant, metodic, mă obosește puțin și, când mă trezesc a doua zi dimineața, părul meu a avut timp să se înmoaie cu uleiurile peste noapte, astfel încât să pară și mai puțin gras dimineața (8-12 ore mai târziu). O perie cu păr natural vă va ajuta în cele din urmă să mergeți din ce în ce mai mult între spălări, deoarece vă va menține capetele hidratate și rădăcinile vă vor arăta la fel de grase. Puteți să vă periați în fiecare zi sau în fiecare zi în timpul fazei inițiale fără grăsime. Doar asigurați-vă că peria dvs. de păr de mistreț este curată înainte de fiecare utilizare (mai ales în faza de tranziție), altfel nu absorbiți cu adevărat uleiuri, ci doar vă mișcați în jurul uleiurilor de păr de săptămâna trecută cu cele în prezent pe cap.