Cum să slăbești, să economisești bani în noul an

Keri Tidwell

noul

Pierderea în greutate și economisirea banilor sunt soluțiile de top de Anul Nou pentru mulți americani. O modalitate simplă și eficientă de a combina aceste două obiective este să vă luați prânzul la locul de muncă în loc să mâncați în fiecare zi. Este nevoie de puțină gândire și pregătire pentru a vă îmbunătăți sănătatea și a vă mări economiile.

Potrivit Biroului de Statistică a Muncii, în 2015, americanii au cheltuit 3.008 dolari pe mese și mâncăruri la restaurant, comparativ cu 4.015 dolari pe alimente (Fox Business). S-ar putea părea că 5-10 dolari pentru o masă nu sunt atât de scumpe, dar se adaugă rapid. În loc să cheltuiți banii câștigați din greu pe mesele prea scumpe care sunt încărcate cu sodiu, grăsimi saturate, zahăr și conservanți, puneți acei bani în bancă și aduceți-vă prânzul de acasă.

Iată câteva idei de prânz economice și sănătoase pentru colon, pentru a vă ajuta să slăbiți și să economisiți bani anul acesta:

1. Remediați extra și împachetați resturile. Dublează-ți rețetele de cină și împachetează resturile pentru prânz a doua zi. Cea mai simplă modalitate de a vă asigura că aveți prânzul pregătit este să îl împachetați cu o seară înainte, imediat după cină sau în weekend. Pregătirea pentru prânz în ultimul moment se întâmplă rar.