Cum să slăbești lecții din America Latină -Maria; cu Nutrition Show Podcast 54

slăbești

Podcast Episodul 54

Ce perspective de slăbire și dietă ar putea inspira America Latină? Expert în pierderea în greutate și savant Fulbright, Dan Fenyvesi, RD ni se alătură și varsă fasolea.

PLUS: A Book-Away!

ÎN ACEST EPISOD, VETI AFLA DESPRE:

Cum vă ajută mesele simple să slăbiți?

  • Care sunt alimentele simple care vă pot ajuta?
  • Valoarea ingredientelor de bază

Ce înseamnă „Structură înseamnă”?

  • Care sunt efectele termice ale alimentelor și ramificațiile acestora?
  • Care sunt efectele termice ale amidonului din porumb vs. orez?
  • Relația Digestive Track cu efectele termice

Cum să slăbești ... cu varză?

Ce este „farfuria sobră?”

  • Cum puteți vizualiza diferite tipuri de categorii de alimente într-o masă?
  • În ce fel diferă caloriile din plante de cele ale animalelor?

Cum să încadrați privarea în pierderea în greutate?

Ce este Dan’s Take On Contemporary Sugar?

  • Care sunt nivelurile utile de carbohidrați complecși din dietă?

PLUS: A Give-Away Of Dan Fenyvesi’s Book!

The Weekly Nutrition Challenge!

MENTIONAT LA SPECTACOL:

CARTEA DE DATE: „Sobrietatea alimentară” de Dan Fenyvesi, MS, RD