Cum să slăbești în timp ce folosești metadonă
există medicamente pe care le puteți lua fără a vă afecta doza
Răspunsuri (2)
Cât de activ ești. Metadonă poate determina unii oameni să încetinească. Întotdeauna le spun pacienților noi pe metadonă că trebuie să meargă la plimbare cel puțin de două ori pe zi și să ia o dietă rezonabilă. Stai departe de dulciuri, deoarece metadona afectează centrul de plăcere \ recompensă al creierului, iar dulciurile (zahărul) sunt foarte greu de oprit odată ce ai început. Dietele nu sunt foarte utile oricând, mănâncă bine și exercită cel puțin un pic de exerciții zilnice.
Când am început metadona în urmă cu 8 ani, am scăzut la 123 kg. Sunt bărbat, 46, cu o construcție medie și 5'10 ". Am urcat până la 200lbs în primii 2 ani pe metadonă. Problema era că stăteam pe fundul meu, nu făceam nimic și mănânc lucruri duble oreao e toată ziua.
Medicul meu mi-a spus ce ți-am spus mai sus și acum sunt la greutatea mea ideală de 165 lbs. De asemenea, am reușit să ies și să lucrez cu jumătate de normă, deoarece am avut 4 intervenții chirurgicale lombare și am considerat că sunt cu dizabilități. Deci, sunt sigur că asta ajută. Deci, acestea sunt informațiile pe care le am pentru dvs. Norocul și activarea fac ca metadona să funcționeze mult mai bine. Vă veți simți mult mai bine atunci când activați pe metadonă, altfel tinde să lase oamenii oarecum sedați.
Mulțumesc mult că mi-ați răspuns la întrebare. Sunt activ, dar probabil nu într-un mod care este un exercițiu continuu, sunt doar energic și sunt în picioare mișcându-mă constant. Recunosc că trebuie să fac mișcare și să nu mai scuz. Pofta dulce și băutul de coca cola mă omoară. Nu pot obține destule dulciuri, este aproape ca o obsesie ca atunci când foloseam și știu că oamenii care au personalități dependente schimbă adesea un lucru cu altul. Știu ce trebuie să fac, ci doar să mă fac să fac asta. Dar trebuie să fac ceva care nu ar trebui să fie greu, corpul corpului meu este mic și nu suportă excesul de greutate, îmi provoacă o mulțime de probleme cu spatele și genunchii, acum am un pinten de călcâi și arcadele îmi cad și totul se datorează creșterii excesive în greutate.