Cum să preveniți mameloanele dureroase pentru mamele care alăptează
Donna Murray, RN, BSN este licențiată în științe medicale de la Universitatea Rutgers și este membră actuală a Sigma Theta Tau, Societatea de onoare a asistenților medicali.
Meredith Shur, MD, FACOG, este certificat de bord în obstetrică și ginecologie, precum și medic examinator certificat.
Când aveți copilul pentru prima dată și începeți să alăptați, un pic de sensibilitate a mamelonului este normală. Este posibil să simțiți un disconfort ușor când bebelușul dvs. se blochează sau când laptele matern începe să se lase. Această durere ușoară este frecventă și ar trebui să dispară în timp ce vă alăptați copilul.
Pe măsură ce săptămânile trec, alăptarea ar trebui să devină mai confortabilă. Desigur, nu este întotdeauna cazul. Uneori, sensibilitatea se înrăutățește, iar sfarcurile tale pot deveni dureroase. Din păcate, sfarcurile dureroase sunt o problemă obișnuită a alăptării.
Acestea se pot dezvolta din mai multe motive, inclusiv un zăvor slab pentru alăptare, neutilizarea corectă a pompei de sân sau infecție. Apoi, odată ce le aveți, sfarcurile dureroase pot duce la o decădere dificilă, o cantitate redusă de lapte matern sau înțărcarea timpurie. Deci, dacă este posibil, doriți să încercați să opriți sfarcurile dureroase înainte de a începe chiar. Iată opt modalități de prevenire a mameloanelor.
Asigurați-vă că bebelușul dvs. se prinde bine
"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>
Monashee Alonso/Getty Images
Un zăvor bun pentru alăptare este una dintre cheile pentru alăptarea cu succes și, de asemenea, ajută la prevenirea durerilor mameloanelor. Când bebelușul tău se fixează corect pe sân, el va avea întregul mamelon, precum și o parte din areola înconjurătoare în gură. Mamelonul dvs. ar trebui să fie adânc în gura bebelușului.
Dacă nou-născutul tău se prinde doar de mamelon, gingiile lui vor apăsa pe el în timp ce încearcă să obțină lapte matern. Când îți aspiră doar mameloanele sensibile, poate provoca dureri de mamelon. De asemenea, poate duce la un bebeluș mereu flămând și agitat, deoarece bebelușul nu va primi mult lapte matern dacă nu se prinde bine și stoarce canalele de lapte sub areola ta.
Puteți ajuta la prevenirea durerilor mameloanelor învățând cum să vă fixați corect bebelușul chiar de la prima alăptare.
Și, dacă nu sunteți sigur dacă bebelușul dvs. se prinde sau nu alăptează bine, discutați cu medicul dumneavoastră, cu un consultant în lactație sau cu un grup local de alăptare cât mai curând posibil pentru asistență.
Alăptați într-o poziție bună
O poziție bună de alăptare va fi confortabilă atât pentru dvs., cât și pentru bebelușul dvs. și va încuraja un zăvor corect. Prinderea leagănului încrucișat și prinderea fotbalului (ambreiajul) funcționează bine când începeți pentru prima dată, deoarece ambele poziții vă oferă o imagine mai bună asupra mamelonului și a gurii bebelușului.
De asemenea, poate fi util să folosiți o pernă care alăptează și un scaun pentru picioare. Aceste accesorii pentru alăptare îți ridică poala și îți aduc bebelușul la nivelul sânului. Este mai ușor să ajungi într-o poziție bună de alăptare atunci când îți crești copilul, deoarece nu trebuie să te apleci. Înclinarea este inconfortabilă și vă poate tensiona spatele, brațele și gâtul.
De asemenea, puteți alterna pozițiile de alăptare pe care le utilizați la fiecare hrănire. Când alăptați în aceeași poziție tot timpul, gura bebelușului exercită întotdeauna presiune pe același loc al mamelonului.
Prin rotirea prin diferitele cote de alăptare, aceasta poate ajuta la prevenirea unei zone a mamelonului de a obține toată presiunea de frecare a zăvorului bebelușului.
Înmoaie-ți sânii astfel încât bebelușul tău să se poată bloca
"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>
onebluelight/E +/Getty Images
Angorjarea sânilor este frecventă în etapa de tranziție a producției de sân pe care o veți experimenta cel mai probabil în primele câteva săptămâni de la alăptare. Cu toate acestea, sânii tăi se pot înfunda și dacă ți-e dor de o hrănire sau dacă ai o cantitate excesivă de lapte matern. Când sânii tăi se înfundă și se îngreunează, este greu pentru un nou-născut să se blocheze.