Cum să pierdeți în greutate și să economisiți bani Mindset Membership 2B Mindset
Membership Mindset este partenerul lunar al programului de nutriție premium Beachbody, 2B Mindset și face parte din Nutrition +, soluția noastră cuprinzătoare pentru a vă ajuta să vă mențineți drumul și să vă atingeți obiectivele.
Ca nutriționist dietetician înregistrat, o parte din misiunea mea este să-mi educ clienții despre sănătate și nutriție și să-i învăț cum să facă alegeri inteligente în ceea ce privește alimentele.
Una dintre cele mai frecvente concepții greșite pe care le aud despre consumul de alimente sănătoase este că este prea scump, durează prea mult timp pentru a găti și că pur și simplu nu are un gust bun.
În videoclipul Mindset Membership Topic Video din această lună, explic de ce este pur și simplu greșit!
De fapt, făcând alegeri inteligente (plus folosind câteva hack-uri inteligente!), Puteți economisi bani consumând mese mai sănătoase. Și puteți face acest lucru în timp ce pierdeți în greutate cu programul meu 2B Mindset.
Dar dacă te gândești la tine însuți: „Economisirea banilor este grozavă, pur și simplu nu am timp pentru asta” - Îmi dau seama.
Dacă ai o familie și un loc de muncă cu normă întreagă, nu este realist să te aștepți că vei putea găti mese sănătoase în fiecare zi.
De aceea, am primit și câteva sfaturi ușor de acționat pentru a mânca bine atunci când mănânci afară.
Și nu mă înțelege greșit; Nu sunt împotriva cheltuielilor pentru mâncare!
Cu siguranță, există o valoare în ceea ce privește comoditatea - atâta timp cât acordați prioritate cheltuielilor pentru lucruri care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele, cum ar fi legume pre-tăiate sau truse de salată, nu mâncăruri scumpe care vă vor deraia progresul.
Iată doar câteva exemple despre cât de ușor și de ieftin este să faci mâncăruri sănătoase delicioase acasă!
Am prețuit niște restaurante obișnuite și mâncăruri de luat masa - pizza, orez prăjit, salată de taco și înghețată și le-am comparat cu alternative de rețete 2B Mindset mai sănătoase și rapide, care sunt mult mai ieftine (și mai delicioase, după părerea mea!).
2B Mindset Egg White Pizza vs. Restaurant Pizza
De ce să plătești 8 $ - 9 $ pentru o mică pizza de restaurant când îmi poți face pizza Cheesy Egg White, Kale și Mushroom pentru aproximativ 3 $ - 4 $?
Veți economisi bani și timp: ieșirea la mâncare pare că vă poate economisi ceva timp (fără cumpărături, fără gătit, nu?)
Însă, până ajungi pe toți la restaurant, comanzi, stai și aștepți, ai putea să te uiți la această pizza ușoară și sănătoasă pe care o poți face cu ingrediente care probabil stau în bucătăria ta chiar acum.