Cum să oprești pofta de bomboane
Am urmat un program de dietă/exerciții fizice de aproximativ o săptămână acum și cred că merg destul de bine! cu o singură excepție.
în fiecare altă seară, am o dorință intensă de bomboane. bomboane zaharoase, cum ar fi urșii gumați sau mentă de unt (omg YUM). deci, desigur, mănânc una. și apoi două. și apoi șapte și după aceea te simți atât de vinovat.
vreun sfat despre cum să nu mai faceți acest lucru? Am încercat să mănânc o bucată de fruct, dar nu satisface acea pofta de bomboane cu zahăr intens pe care o am și, odată ce am mâncat, mănânc o tonă. Îmi continui să scap pierderea în greutate cu asta! 🙁
De asemenea, am un pachet de bomboane speciale preferate (din taiwan) pe care mi le-a trimis mama mea și chiar nu vreau să le arunc, mă simt vinovat, deoarece a fost adus din Asia și din mama mea
ETA: oops! Am vrut să postez asta în fitness
- Doamna Neutrino
- acum 10 ani
- Nuntă: decembrie 2019 - Paris, Franța
Cel mai simplu mod de a opri gustarea cu bomboane este să nu o ai în jurul tău! De ce nu încercați unele fără zahăr dacă există? Dacă aveți pofta de zahăr, de ce să nu încercați niște ciocolată diabetică sau truvia pe niște grapefruit!
- MsPanda
- acum 10 ani
- Nuntă: august 2013
Mi-a fost poftă de ciocolată și Fi a găsit aceste batoane chewy cu unt de arahide înmuiat în ciocolată ... Mi-a cumpărat 2 cutii acolo atât de delicioase, dar una reprezintă aproximativ jumătate din caloriile pe care le-am mâncat la prânz!