Cum să nu te îngrași în timpul blocării coronavirusului
Cele mai populare astăzi
Mai multe despre:
diete
Majoritatea americanilor recunosc creșterea în greutate în timpul pandemiei
Studiul a constatat că dieta mediteraneană „verde” pe bază de plante duce la scăderea în greutate
Veganii sunt cu 43% mai predispuși să sufere fracturi osoase, arată studiul
Consumul de ardei iute ar putea ajuta oamenii să trăiască mai mult: studiază
Ferește-te de Carantina 15.
Durerea în timpul crizei coronavirusului nu este doar despre Netflix. Localnicii care locuiesc în casă ară prin pandemie cu biscuiți Pepperidge Farm și pizza înghețată, întrucât consumul de stres și plictiseala îi propulsează prin dispozițiile lor de blocare.
„Nu mă pot opri din mâncare - este anxietatea”, spune Siggy Flicker, în vârstă de 53 de ani, fostă vedetă a „Gospodinelor reale din New Jersey”. Ea este adăpostită acasă în Tenafly, NJ, de joi, unde urmărește cu nerăbdare știrile - și „nu poate sta în afara bucătăriei”, spune ea. „Sunt întotdeauna în modul gustare. Nu mă duc o oră fără să mănânc. ”
Și mâncând. În weekend, spune ea, ea și familia ei au arat prin pungi de chipsuri de cartofi, mâneci de fursecuri, chiftele, șnițel și „brownies slutty” - brownies cu Oreos și un strat de cookie-chip-chips, pe care le-a copt cu amestecul ei -fata nebuna luni dupa-amiaza.
„Nu mă voi cântări. Sunt prea speriată. Voi pune 10 kilograme ”, spune Flicker, între mușcături.
Siggy Flicker Getty Images pentru Extra
Experții în nutriție spun că acest consum de stres situațional are sens. Ei o văd cu pacienții lor, în timp ce oamenii se parchează pe canapele pentru închidere - la doar câțiva metri distanță de frigider și de alimente din buncăr.
„Un client de astăzi mi-a spus că a mâncat o oală întreagă de paste din cauza stresului și că vrea să evite să lucreze, deoarece apartamentul său este prea haotic cu casa tuturor”, spune Kimberly Hershenson, un terapeut din Midtown, specializat în tulburări de alimentație. „O altă clientă a mâncat o cutie întreagă de biscuiți, deoarece prietena ei a decis că nu vrea să se întâlnească așa cum a fost planificat - din cauza distanțării sociale - și s-a simțit plictisită și singură.”
Ea crede că oamenii se îndreaptă spre alimentația emoțională în timpul pandemiei din motive simple: calmează și temporar rezolvă plictiseala, spune ea.