Cum să mănânci ca un luptător UFC, potrivit TJ Dillashaw For The Win

În fiecare săptămână, un nou sportiv își va împărtăși dieta săptămânală și sfaturi despre dietă pentru For Win. Sus săptămâna asta? Luptătorul UFC TJ Dillashaw.

Într-o săptămână de luptă, Dillashaw a spus că dieta lui este puțin diferită - când a vorbit cu For The Win se afla în mijlocul unui turneu media, așa că soția sa, care își pregătește mesele, a mers la Whole Foods cu o seară înainte pentru a face provizii până la fii gata pentru ziua asta.

Mic dejun

Cafea cu miere, turmeric, apă de cocos

Gustări pe tot parcursul zilei

„Încerc doar să mănânc ușor, dar gustare pe tot parcursul zilei, pentru a-mi continua metabolismul”, a spus el.

Masa de pranz

Înveliș de salată de ton de la Whole Foods.

În săptămânile fără luptă:

Mic dejun

Făină de ovăz sau ouă și pâine prăjită

Masa de pranz

Sandwich - preferatul lui este curcanul cu afine

---