Cum să echilibrezi un Kapha Dosha - Practica mea Vinyasa
Kapha Dosha
Kapha Dosha este adesea considerat a fi Dosha stabil datorită elementelor consistente și împământate care îl creează. O persoană cu acest Dosha reflectă Pământul și Apa în toate straturile sistemului Panchamaya Kosha. Aceste straturi includ Annamaya Kosha, „corpul fizic sau grosolan”. Pranamaya Kosha, „corpul respirației”. Manomaya Kosha, „corpul mental”, Vijanamaya Kosha, „corpul înțelepciunii”. În cele din urmă, Anandamaya Kosha, „corpul fericirii”.
Un Kapha are în general un corp fizic solid și uneori îndesat. Fiecare parte a corpului prosperă din cauza excesului. Pot avea păr gros, ochi mari și dulci și buze pline și trăsături faciale. Aceste trăsături pot face uneori dificil pentru un Kapha să-și schimbe greutatea corporală și să-și echilibreze dietele.
Un spațiu plin de inimă caldă lasă mult spațiu pentru ca prana să curgă în Pranamaya Kosha din Kapha Doshas. Se poate chiar descrie respirația lor ca o sursă călătoare de energie dătătoare de viață. Facând spațiu pentru ca luxul sângelui și al limfei să curgă către Kapha, care se așteaptă.
Un Kapha are o personalitate iubitoare și primitoare. Se bucură de rutină, deoarece natura constantă și fundamentată a elementelor lor este exprimată în obiceiurile lor. Persoanele cu acest Dosha sunt foarte îngrijorate de bunăstarea oamenilor din jurul lor. Ei tind să fie protectori și furnizori din cauza compasiunii lor naturale pentru ceilalți. Un Kapha este iubitor, loial și de încredere și întruchipează arhetipul „Nurturer”.
Semne și simptome ale unui dezechilibru Kapha
Natura i-a dat Kapha Dosha caracteristicile naturale de greu, lent, constant, solid, rece, moale și gras. Ca toate trăsăturile Dosha, aceste caracteristici se manifestă în toate straturile corpului. Atunci când o persoană cu un Dosha de tip Kapha este în echilibru, aceasta întruchipează trăsăturile de Stabil, Loial, Consistent, Puternic, Sprijinitor și Pacient.
Când o persoană cu acest Dosha este dezechilibrată, aceste trăsături se schimbă și sunt exprimate ca Plictisitoare, Inertă, Nevoasă, atașată, supraponderală, satisfăcătoare și supra-protectoare. Aceste dezechilibre pot fi exprimate în corpul fizic printr-o varietate de simptome. Unele includ pielea excesiv de rece, un simț redus al gustului și mirosului, creșterea în greutate, un sentiment copleșitor de greutate și sinusurile blocate. Acest tip de dezechilibru poate fi cauzat de excesul de îngăduință.