Cum Powerlifter Mark Bell l-a ajutat pe Tom Thornton să piardă 50 de lire sterline
Da, poți pierde în greutate fără a cheltui bani pentru antrenament.
Faimosul powerlifter Mark Bell este cunoscut pentru că a ajutat oamenii să se formeze la Super Training Gym din California. Pe contul său de YouTube, Bell împărtășește sfaturi și motivație cu privire la modul în care fanii pot pierde în greutate și își pot construi singuri mușchii. Într-un videoclip recent, Bell îl intervievează pe motociclistul Tom Thornton despre ceea ce a făcut să slăbești 50 de lire sterline.
Thornton explică că s-a îngrășat, mergând de la 150 la 200 de lire sterline, în timp ce se îngrămădea în pregătirea unei întâlniri de ridicare. Pentru a face acest lucru, a mâncat zilnic aceleași alimente: shake-uri proteice, ouă fierte, carne de vită măcinată și orez.
În timpul tăierii sale, Thornton a trecut la dieta carnivorului formată doar din produse de origine animală, ceea ce înseamnă că nu sunt permise fructe sau legume. Inițial, Bell dorea ca Thornton să urmeze acest plan timp de doar două săptămâni. Cu toate acestea, Thornton a continuat să urmeze dieta carnivorului timp de 10 săptămâni, deoarece a funcționat pentru preferințele și obiectivele sale.