Cum am slăbit 32 kg în 9 luni - și m-am distrat făcând asta Health - Gulf News
Chirag Bhatt, expat indian indian cu sediul în Emiratele Arabe Unite, a profitat de dragostea sa pentru activitățile de grup
16:53 6 noiembrie 2019
Procesul de scădere în greutate vine, de obicei, cu următoarea declinare de responsabilitate: Acest lucru va afecta. Dar pentru Chirag Bhatt, care lucrează cu Etihad Airways, a fost un proces distractiv.
Când tânărul de 32 de ani avea 117 kg, acidul uric i s-ar acumula și i-ar da dureri de gută în jurul gleznei - care era susceptibil de apariție chiar și la 10 ani după o ruptură de ligament vindecată. Totuși, spune Bhatt, el a fost întotdeauna activ în general - chiar și la această greutate, ar putea alerga și să se bucure de atacul ocazional de cricket.
În martie 2019, compania Bhatt a organizat o competiție de două luni pentru angajații săi, pentru a vedea cine poate pierde cât de mult în greutate. „M-am dus pentru asta, pentru că toți prietenii și colegii mei s-au dus pentru asta”, spune el.
CITEȘTE ȘI
„Când m-am dus și mi-am dat greutatea - erau 117 - persoana care făcea [cântărirea] era ca, nimeni nu are atât de multă greutate, așa că ai șanse mari să câștigi. Ce fel m-a rănit ”, spune Bhatt. Cu sentimente amestecate, a decis că acesta va fi punctul său de cotitură. „În acele 60 de zile, compania ne-a dat practic anumite sarcini de finalizat, așa că a trebuit să facem 6 sesiuni de ciclism la Circuitul Yas Marina, circuitul F1. un circuit este ca 5,7 km. Am făcut 5-6 sesiuni. Apoi, obligatoriu, a trebuit să finalizăm 6 sesiuni de Cross Fit. Alergam 20 de minute zilnic și 40 de minute de mers pe jos. Și obișnuiam să urc zilnic 7 etaje la casa mea ”, spune el. Poate că a fost greu, dar a fost distractiv, pentru că a făcut-o împreună cu colegii săi. Ceea ce a ajutat, de asemenea, a fost când complimentele au început să curgă - armarea a fost prețioasă.