Cum am pierdut 100 de kilograme și mi-am găsit sportivul interior în anii ’50
După căsătoria mea s-a prăbușit, mi-am dat seama că trebuie să-mi transform viața.
Nu-mi amintesc data exactă, dar îmi amintesc timpul și locul dureros de bine. Stăteam în biroul meu de acasă, lucrând la un plan de proiectare a bucătăriei. Era o după-amiază în cursul săptămânii, la sfârșitul primăverii 2009. Marea recesiune îmi omorâse slujba în showroom, dar încă primeam niște concerte de design independente. Soțul meu de atunci se pregătea pentru o călătorie de afaceri.
S-a plimbat în cameră, dar în loc de sărutarea și îmbrățișarea noastră obișnuită, mi-a spus că nu mai este îndrăgostit de mine. Și a înghețat. Nu-mi amintesc să fi spus un cuvânt. Îmi amintesc că am stat acolo uimit în timp ce își ridica valiza și pleca spre aeroport.
M-am bucurat să am câteva zile pe cont propriu pentru a procesa această schimbare de viață devastatoare. Când am fost sigură că sunt singură, am coborât în camera de familie.
Era un loc familiar. Ne-am petrecut majoritatea orelor gratuite în ultimii șase ani, așezându-ne acolo, dând cu piciorul atât la televizor, cât și la junk food. În acel moment, când căsătoria mea se prăbușea, mi-am dat seama că trebuie să cobor de pe canapea, altfel stresul care mă îndreaptă îmi va da un atac de cord - sau un accident vascular cerebral. Aveam 48 de ani, 233 de lire sterline și complet sedentar.
Nou motivat, am început să înot din nou, așa cum făcusem la facultate și la școala generală, bucurându-mă de calitatea meditativă a apei și de flotabilitatea ei blândă. Am mers înapoi până la o milă, de trei ori pe săptămână, iar această activitate reînnoită a inspirat o alimentație mai sănătoasă pentru a-mi alimenta mai bine turele. Am vărsat 30 de lire sterline până am semnat actele de divorț în luna decembrie.
În următorii doi ani, am pierdut aproximativ 100 de lire sterline. De asemenea, m-am întors la antrenamentele de forță, lucrând cu un antrenor care știa de ce au nevoie femeile de 50 de ani pentru a deveni puternice și a rămâne în siguranță. Am ridicat ultima dată greutățile la 30 de ani și eram sigur că antrenamentele mele - în special cu un diagnostic pre-osteoporoză - trebuiau să se schimbe.
Dar, chiar dacă mănânc sănătos și exercitam șase zile pe săptămână, mi-a fost greu să păstrez kilogramele să nu se strecoare înapoi. A fost greu să rămân motivat să lucrez la fel de mult cât aparent aveam nevoie pentru a rămâne la o greutate sănătoasă. Fiind congenital hipotiroid, probabil că nici nu a ajutat, dar medicul meu a insistat că nivelurile mele sunt corecte. Nu aș putea da vina pe glanda mea slabă.