Cum am oprit răceala într-o zi (partea 2 din 2)
Vreau să aflu despre celelalte 2 lucruri pe care le-am făcut pentru a opri răceala într-o zi?
În ultima mea postare de blog, am scris despre cum să oprești răceala într-o zi folosind bulion de oase.
Postarea de pe blogul de astăzi este partea a 2-a, unde listez celelalte două lucruri pe care le-am făcut pentru a opri răceala.
Dar, înainte de a le enumera, chiar vreau să atrag atenția asupra câtorva fapte despre bulionul de oase, care este FOARTE IMPORTANT.
FAPTE IMPORTANTE DESPRE FRATEA OSOASĂ TOȚI TREBUIE SĂ ȘTIE
# 1. Nu uitați un ingredient foarte important.
Când o faci singur, există un ingredient foarte important care trebuie adăugat pentru a atrage mineralele din oase în bulion.
Fără acest ingredient, nu primiți glucozaminoglicanii, acele molecule speciale care vă mențin articulațiile fredonând și oasele puternice.
O găsești în rețeta mea de bulion de oase. Doar faceți clic pe link-ul de mai jos pentru copia gratuită.
# 2. Utilizați materiale articulare bogate în cartilaj atunci când vă alegeți oasele.
În timp ce rețeta mea de bulion de oase folosește oase de pui, genul de animal nu contează. Obțineți organic atunci când puteți. Terenul liber și hrănirea cu iarbă sunt cele mai bune. Lucrurile care vă ajută cel mai mult articulațiile provin din materialul îmbinării bogate în cartilaj.
# 3. Poți să-l bei!
Nu este nevoie să folosiți numai bulion de oase în supe. Doar bea-l! De fapt, aceasta este o practică obișnuită în întreaga lume. De când am scris acest lucru, am fost atât de impresionat de beneficiile pentru sănătatea „vieții reale” pentru bulionul de os, încât mi-am păstrat încă „1 până la 2 căni de bulion de oase” ca obicei zilnic.
Personal, am găsit un beneficiu atât de mare pentru a savura această băutură bogată în minerale, cu suport imunitar, încât am achiziționat 6 recipiente, ca rezervă, în timp ce le fac propriile. Am găsit o sursă excelentă pe piața noastră locală de fermieri.
Sincer, nu vreau să termin! Ceea ce am observat în mod deosebit este cât de bine se simt articulațiile mele.
Schimbați aroma și adăugați ghimbir și ginseng. Încălziți-l și savurați-l ca pe un ceai.
Ceea ce mă aduce la al doilea lucru pe care l-am făcut pentru a opri răceala într-o zi ....
Ghimbir
Ghimbirul poate îndepărta durerile de răceli și gripă. Ingredientele active majore din ghimbir sunt turpine și compuși oleo-rășini numiți Gingerois. Acestea sunt cele două ingrediente principale care au fost identificate pentru a le oferi antiseptic, de curățare a limfelor, împreună cu o acțiune indusă de transpirație, care acționează pentru a elimina toxinele din corp. Ghimbirul este, de asemenea, o plantă clasică utilizată atunci când inflamația trebuie stinsă și vindecată pentru a se restabili. Acesta este și motivul pentru care ghimbirul este atât de eficient și în condiții artritice.
CUM SĂ UTILIZAȚI GINGERUL PENTRU A OPRI UN FRIG
Ghimbirul este considerat „Iarba de iarnă” pentru mulți oameni care trăiesc în climă rece. Din acest motiv, am întotdeauna o rădăcină proaspătă la îndemână când am nevoie de ea.
Se utilizează ca ceai (rădăcină proaspătă sau uscată), sau în capsule, sau ca pulbere direct în gură.
DOZARE GENERALĂ PENTRU A OPRI UN FRIG 1.:
Sugari până la 3 ani: Utilizați ceai de ghimbir într-o sticlă sau cană sau administrat cu picurător sau linguriță - 1 până la 4 oz. de până la patru ori pe zi. Dacă apar semne de diaree, reduceți pur și simplu cantitățile și frecvența (de 4 ori pe zi la 2 sau 3 ori pe zi). Acest lucru se întâmplă deoarece este prea stimulant pentru intestine. Nici un rău făcut:)
Copii de la 4 ani la 10 ani. Ceai de ghimbir, 1 până la 4 căni pe zi după dorință. Sau 1/2 la 1 linguriță praf de ghimbir adăugat în puțină apă fierbinte, miere și lămâie. Copiii cu vârsta peste 6 ani pot lua tinctură de ghimbir, 10 picături, de până la 4 ori pe zi.
Copii de la 11 ani la adulți. Fără limite aici. Ghimbirul poate fi luat atât de des și la fel de puternic după preferință. Dacă apare diaree, pur și simplu reduceți cantitățile și frecvența. Din nou, nu s-a făcut niciun rău (doar probabil o „curățare” bună).
Adolescența poate lua tinctură de ghimbir, 15 picături de 4 ori pe zi, iar adulții de 30 de picături, de 4 ori pe zi.