Cum a slăbit un călăreț SoulCycle 110 lire Bine Bine
Fotografii: Danita Banks; Grafică: Ei bine + Creativ bun
D enita Banks a auzit numeroasele idei preconcepute despre omniprezentul studio de filare cu bicicletele galbene:
„Locul acela este doar pentru fete slabe.”
Ea chiar i-a crezut pe unii dintre ei. Și acum câțiva ani, nu ar fi ghicit niciodată că va deveni călăreț obișnuit, darămite instructor. Dar multe se pot schimba într-un timp scurt.
Aici, în propriile sale cuvinte, Banks împărtășește călătoria ei de a merge de la 260 de lire sterline la 150 - și în acest proces, de la a fi un participant la clasă, la un angajat cu jumătate de normă, la un instructor cu normă întreagă.
Derulați în jos pentru a vedea cum un călăreț SoulCycle a pierdut peste 100 de kilograme și a devenit un instructor de stea în acest proces.
Unde a început călătoria mea de slăbit
Crescând în Michigan, am fost întotdeauna puțin mai mare. La facultate, am slăbit, dar nu a fost într-un mod sănătos. M-aș forța întotdeauna să fac antrenamente pe care le-am urât. În mintea mea, antrenamentul a fost o pedeapsă și, cu excepția cazului în care am urât-o, nu a funcționat cu adevărat. Greutatea mea a crescut din nou după ce am absolvit și am început să lucrez în industria restaurantelor.
Apoi, în 2013, mama mea a murit. Am căzut într-o depresie profundă din care nu știam cum să scap. A fost o perioadă foarte întunecată. Într-o zi, stăteam pe canapea, simțindu-mă într-adevăr trist. Ceva a trebuit să se schimbe. Atunci am decis să mă concentrez pe îmbunătățirea sănătății mele. Știam că se poate schimba atât de mult pentru mine, inclusiv starea mea de spirit, stima de sine și modul în care mă simțeam. A fost cel puțin un punct de plecare.
Am auzit-o pe Lena Dunham mergând acolo. Nu o pot face să se uite la mine.
Am cumpărat o balanță și m-am cântărit. Cântarul citi 260 de lire sterline. Aceasta a fost motivația mea. Am început să citesc site-uri web sănătoase, să caut antrenamente la domiciliu pe YouTube și să vizionez documentare de sănătate pe Netflix. În această perioadă, am decis să părăsesc Michigan și să mă mut la New York. Nu aveam un loc de muncă aliniat, dar, din moment ce lucram în industria restaurantelor, m-am gândit că voi găsi ceva - și așa am făcut. Într-o săptămână am avut un apartament și un loc de muncă în administrarea unui restaurant.
Unul dintre prietenii mei de la facultate mi-a spus că ar trebui să merg cu el la un curs SoulCycle. „În nici un caz”, i-am spus. „Am auzit lucruri despre SoulCycle. Este un cult. Sunt prea supraponderal pentru a merge acolo. Și am auzit-o pe Lena Dunham mergând acolo. Nu o pot face să se uite la mine ”. Eram plin de scuze. Am anulat planurile cu prietenul meu în mod repetat. Apoi, în cele din urmă, am cedat și am rezervat un curs.
Prima mea clasă SoulCycle - și cum a inspirat obiceiuri mai sănătoase
Am ascultat „Work Bitch” de Britney Spears repetând cu o seară înainte. Apoi, m-am trezit la 6 a.m. pentru prima mea clasă. Mergând în studio, eram foarte copleșită și nervoasă. Transpiram chiar înainte de a începe cursul. Totuși, am urcat pe o bicicletă în rândul din spate și am așteptat să înceapă cursul. „Să facem asta”, mi-am spus.
Prima melodie pe care a jucat-o instructorul a fost „Cățea de lucru”. Bun augur? Hei, o voi lua. Voi fi sincer, nu mi-a plăcut, dar mi-au plăcut lucruri. Mi-a plăcut că era întuneric, cât de intens era și că nu eram judecat. Nimeni nu se uita la mine, totuși era ceva ce făceam cu toții împreună. Imediat după curs, m-am gândit: „Ei bine, am făcut-o. Dar nu cred că o voi face din nou. ” Dar, dintr-un anumit motiv, m-am trezit pe computerul meu câteva ore mai târziu, rezervând o altă clasă pentru mai târziu în săptămână.