Cum a pierdut 40 de kilograme Dane, în vârstă de 56 de ani, în 4 luni (studiu de caz)
De: Paige Balduzzi, B.A. - Jurnalism și comunicare de masă,
Manager comunitate și branding
„Eram grasă și nesănătoasă”, explică Dane.
„Genunchii îmi puteau simți fiecare pas al corpului meu supraponderal. Mi-a fost jenă să-mi scot cămășile foarte mari și am fost îngrijorată că nu voi ajunge niciodată să-mi văd nepoții. ”
Dane, ca și alte mii de bărbați din întreaga lume, a presupus că creșterea în greutate și pierderea sănătății sunt ambele inevitabile după vârsta de 50 de ani.
„Am început să caut online programe de fitness pentru bărbați de peste 50 de ani”, spune Dane.
„Pe atunci aveam 54 de ani și la acea vârstă, știi că corpul tău reacționează diferit la lucruri. Metabolismul dvs. este mai lent. Nu poți lucra la fel ca atunci când aveai 20 de ani. ”
Dane a găsit site-ul Fit Father Project și a citit programele dovedite de cercetare, povestea fondatorului și nenumăratele, mărturii schimbătoare de viață, potrivite pentru Tată.
Și când a terminat de citit, Dane s-a alăturat Frăției.
Programul dovedit de slăbire pentru bărbați
Planul online de 30 de zile, susținut de știință, include mese simple, antrenamente eficiente în timp, responsabilitate zilnică și o comunitate numai pentru membri.
„Programul Fit Father 30X este foarte simplu”, afirmă Dane.
„Mi-a plăcut fundalul modului în care Dr. Balduzzi (fondatorul FFP) a început proiectul Fit Father după ce și-a pierdut propriul tată. ”
„A fost clar de la început că Echipa Fit Father a dorit cu adevărat să mă ajute pe mine și pe alți băieți de vârsta mea.”
1 lună - 15 lbs mai ușor
Călătoria de slăbire este diferită pentru fiecare tată în formă, în funcție de cantitatea de greutate pe care trebuie să o piardă, de obiceiurile nesănătoase de care trebuie să se rupă și de cât de strâns se țin de program.
Membrii se pot aștepta la scăderea în greutate de la 5 la 20 de lire sterline în prima lună a programelor Fit Father.
Rezultate rapide și de lungă durată
„Programele Fit Father sunt echilibrate și ușor de urmat”, spune Dane.
Văd definiția mușchilor și am un impuls constant de energie. Încrederea mea este foarte mare acum. Nu mai sunt conștient de sine de intestinul meu sau de greutatea mea generală.
Nu am crezut niciodată că acest lucru este posibil la vârsta mea. Pot spune cu încredere că succesul meu nu s-ar fi putut întâmpla fără proiectul Fit Father ”.
Părinților în formă li se amintește în mod constant că sănătatea este mai mult decât doar numărul de pe scară. A fi un om sănătos în ansamblu se măsoară în multe feluri.
Victoria fără scară
În Frăția Tatălui potrivit, Victoriile Non-Scale (sau NSV) sunt sărbătorite deseori. NSV-urile sunt experiențele pozitive care arată progresul în călătoria de pierdere în greutate fără o scală.
Membrii tatălui potrivit se confruntă cu NSV, cum ar fi scăderea procentelor de grăsime corporală, îmbrăcămintea care se potrivește mai bine, oprirea consumului de medicamente și energie sporită pentru a se juca cu copii.
Potriviți Frăția Tatălui
Când porniți Programul Fit Father 30X, obțineți acces instantaneu la grupul Numai membrii.
În cadrul grupului, membrii împărtășesc progresul, își pun întrebări și se susțin reciproc pe parcursul călătoriei lor.
„Grupul Fit Father Only Members este cel mai întemeiat și mai constant memento pentru a rămâne pe drumul cel bun”, spune Dane.
Simt că fac parte din echipa Fit Father acum. Mi-am făcut prieteni grozavi. Îmi împărtășesc succesele și luptele pentru a-mi putea susține frații ”.
Old School Muscle
După ce membrii proiectului Fit Father finalizează programele de pierdere a grăsimii și își ating greutatea țintă, au ocazia să înceapă Old School Muscle.
Fit Father Dane a început OSM în 2019 cu scopul de a câștiga masa musculară.
„Sunt din ce în ce mai condus să-mi sculptez corpul într-un mod pe care majoritatea tinerilor de 55 de ani nu îl vor face niciodată”, explică Dane.
Viață sănătoasă
Scopul general al programelor Fit Father este de a educa și împuternici bărbații peste 40 de ani să slăbească, să câștige mușchi și să fie sănătoși pentru ei și familia lor.
Mii de bărbați, la fel ca tine, au avut un succes masiv urmărindu-le programe Fit Father pas cu pas.