Creșterea în greutate după o zi rapidă - Dieta rapidă
Acest subiect conține 8 răspunsuri, are 7 voci și a fost actualizat ultima dată de fasting_me acum 2 ani, 2 luni.
Vizualizarea a 10 postări - de la 1 la 10 (din 10 în total)
Prietenul și bărbatul meu fac această dietă cu mine. Am cântărit cu toții după o zi de post și eu nu am pierdut nimic și au câștigat o lb! Orice gânduri de ce?
Dacă cercetați în jurul acestui site, veți citi că pierderea în greutate nu este consecventă și, uneori, persoanele care urmează o dietă se vor îngrășa. Este obișnuit, deoarece corpul reține apă și alimente în tranzit și le eliberează atunci când vrea. Oamenii care cântăresc zilnic și, sau a doua zi după o zi de dietă, care așteaptă un fel de slăbire mare, sunt adesea dezamăgiți.
La fel, oamenii au adesea așteptări ridicate cu privire la cât vor pierde. Oamenii care uda repede - nu mănâncă deloc - vor pierde între o jumătate de kilogram și un kilogram de grăsime pe zi. Oamenii care mănâncă după dietă vor pierde mai puțin. La începutul unei diete, nu este neobișnuit ca o persoană să slăbească rapid câteva kilograme, dar pierderea în greutate nu este greutatea grăsimilor, este greutatea apei și mâncarea în tranzit. Dacă slăbesc rapid la început, de multe ori renunță la dietă atunci când rata pierderii încetinește până la pierderea obișnuită de aproximativ o lire pe săptămână, considerând că dieta nu mai funcționează.