Cremă grea (30% grăsime) - Glucide, GI, Zinc, Vitamine și multe altele
Crema grea (30% grăsime) este formată din 32% grăsimi, 2% proteine, 3% carbohidrați, 0% fibre și 62% apă. Cu 303 de calorii pe 100g este cu 181% mai mare decât alte alimente din produsele lactate. În total 95,05% din caloriile din smântână grea (30% grăsime) provin din grăsimi, 2,64% din proteine și 3,96% din carbohidrați.
Puteți mânca smântână grea (30% grăsime) pentru o dietă săracă în carbohidrați?
Cu 0,45g de carbohidrați și o încărcătură glicemică de 0,2 într-o porție de 15g, smântână grea (30% grăsime) poate fi consumată pentru o dietă ketogenică sau cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu conține fructoză, nu conține gluten și are o cantitate moderată de lactoză.
Informații nutriționale
Defalcare în procente (%) din totalul caloriilor
O porție medie (15 g) de smântână grea (30% grăsime) conține
- 45,45 Calorii
- 4,8 g de Grăsime
- 0,3g de proteine
- și 0,45g de carbohidrați
- 5,25 mg sodiu - 0,35% din DZR pentru sodiu.
- 1,5 mg de magneziu, care acoperă 0,47% din doza zilnică recomandată (DZR) pentru magneziu.
- 0,045 mg de zinc - 0,45% din DZR pentru zinc.
- 0,015 mg de fier - 0,13% din DZR pentru fier.
- 16,5 mg de potasiu - 0,41% din DZR pentru potasiu.
- 0,15 mg de vitamina C - 0,14% din DZR pentru vitamina C.
- 0,06 mg de vitamina B12 - 2% din DZR pentru vitamina B12.