Coș alimentar nutritiv Canada Coș alimentar național din Canada
Ce este coșul național de alimente nutritive din Canada
Coșul național de alimente nutritive din Canada, care a fost compilat pentru 2008, este un instrument utilizat de diferitele niveluri ale guvernului, agențiilor de sănătate și servicii sociale pentru a evalua costul și accesibilitatea meselor nutritive.
Este conceput pentru a include o mare varietate de alimente care sunt potrivite pentru toate grupele de vârstă și sex și care satisfac „nevoile lor de energie și nutrienți”, dar totuși sunt accesibile.
Nu confundați acest lucru cu o listă de cumpărături; Există multe opțiuni și combinații de achiziții de alimente care pot oferi o dietă sănătoasă.
Acesta este doar un ghid pentru evaluarea achizițiilor.
Dar oferă o idee despre costul alimentelor. Găsesc această listă foarte de bază și cu siguranță nu include multe dintre superalimente despre care se știe că furnizează mai mulți nutrienți de care avem nevoie. Cu siguranță nu există alocație pentru alimentele organice sau, ceea ce mulți consideră o necesitate de bază pentru sănătate acum, uleiul de măsline presat la rece, darămite alimentele care nu sunt OMG.
Această listă de coșuri de 67 de alimente este aleasă dintre alimentele care sunt procesate minim și se crede că sunt consumate în mod obișnuit în cantități suficiente pentru a asigura o nutriție adecvată. Majoritatea necesită pregătire. Aceasta nu include alimentele pentru diete speciale, condimente etc. Numai alimente de bază.
Dar scopul acestui lucru nu este să critici lista. Așadar, repet, coșul cu alimente nutritive din Canada este în scop de evaluare și măsurare; cu alte cuvinte, este folosit pentru a compara creșterea continuă a costului alimentelor.
Cea mai interesantă parte este ceea ce evaluarea arată că costă hrănirea unei familii de patru persoane în î.Hr., amintind câte articole nutritive nu sunt incluse.
Lista coșurilor de alimente nutritive - 2008
Iată lista alimentelor care au fost incluse în evaluarea din 2008:
suc de mere
mere
banane
fasole coaptă (conservată)
carne de vită (măcinată, rotundă în interior și friptură)
pâine (alb, grâu integral și chifle)
broccoli (proaspăt)
varză
ulei de rapita
pepene galben
morcovi (proaspeți)
țelină
cereale
brânză Cheddar
felii de branza
picioare de pui
porumb (conservat)
biscuiți
castravete
ouă
peste (congelat)
struguri
piper verde
șuncă
salata iceberg
linte (uscată)
margarină
maioneză
lapte
legume mixte (congelate)
branza mozzarella
ciuperci
ovaz
ceapa
suc de portocale
portocale
Paste
piersici (conservate)