Corpul de antrenament pentru pierderea în greutate de V Fitness
Când vine vorba de antrenamentul pentru slăbit, Dr. Maurya se concentrează pe nutriția durabilă susținută de cercetarea științifică. Este adevărat că exercițiile fizice au un impact pozitiv enorm asupra sănătății generale, indiferent de mărimea ta. Dar, în scopul pierderii în greutate, antrenamentul în sine este insuficient. Studiile au arătat că exercițiul fizic pur și simplu nu creează suficient deficit de calorii.
Dr. Maurya subliniază că, deși aveți nevoie de mișcare pentru a construi mușchi, sunt necesare modificări ale dietei pentru ca acestea să fie vizibile. Folosind o abordare bazată pe dovezi, V evaluează comportamentele tale alimentare pentru a te ajuta să-ți dai seama unde greșești și ce poți face în acest sens.
Dr. Maurya nu este la fel de preocupat de pierderea în greutate ca și de pierderea de grăsime. Prin includerea antrenamentului de forță în programarea sa de exerciții, V accentuează schimbările în compoziția corpului, mai degrabă decât greutatea corporală. Antrenamentul de forță asigură faptul că majoritatea greutății pierdute provine mai degrabă din grăsime decât din mușchi.