Copii sănătoși Familii sănătoase EDUCAȚIA ALIMENTARĂ ȘI NUTRITIVĂ ÎN COMUNITĂȚI

Copiii sănătoși, familiile sănătoase: părinții fac diferența! (HCHF) curriculum a fost dezvoltat de FNEC pentru a sprijini părinții și îngrijitorii, oferind educație cu privire la nutriție, activitate fizică și practici parentale care ajută familiile să facă schimbări sănătoase. Atelierele pun accentul pe discuția de grup, dezvoltarea abilităților și stabilirea obiectivelor pentru a facilita pași mici către alimentația sănătoasă și obiceiurile de activitate fizică. Acești pași includ strategii de schimbare a mediului de acasă și de a lucra cu alții pentru a face alegeri sănătoase mai ușoare în locurile în care copiii trăiesc, învață și se joacă.

Copiii sănătoși, familiile sănătoase: părinții fac diferența! programa se concentrează pe comportamentele cele mai susceptibile de a ajuta copiii să evite creșterea nesănătoasă în greutate. Aceste căi de succes bazate pe dovezi includ: apă potabilă sau lapte în loc de băuturi îndulcite; consumul de mai multe legume și fructe; joc activ; consumul de mai puține alimente bogate în grăsimi și bogate în zahăr; limitarea timpului de ecranare și dimensiuni de servire sensibile.

Programul implică, de asemenea, participanții în învățarea strategiilor parentale pentru a-și spori influența pozitivă asupra alegerilor copiilor, implicând aceste chei ale succesului:

---