Conversație nutrițională; Antrenor de acțiune Kristen

Acasă Blog Conversație și acțiune nutrițională

Ce ar trebui să mănânc? Cât de des ar trebui să mănânc? Cât ar trebui să mănânc? Pot mânca asta? Este o gustare bună pentru mine?

Aceste întrebări fac parte din conversațiile de zi cu zi cu clienții mei. Ar fi atât de simplu dacă răspunsurile ar fi tăiate și uscate. Dar ele nu sunt. Nutriția este un subiect dificil. Fiecare CORP este diferit. Stilurile de viață sunt diferite. Aprecierile și antipatiile noastre variază. Și, ca să fiu sincer, sunt antrenor personal. Sunt certificat și cunosc în mai multe aspecte diferite ale aptitudinii fizice. Cu toate acestea, nu sunt nutriționist sau dietetician certificat. Este oficial în afara domeniului de aplicare al practicii mele de a oferi recomandări unice și specifice și planuri de masă.

Ce pot să fac, în mod legal și pe baza cunoștințelor mele, este să am conversații nutriționale. Puneți întrebări precum: Ați luat micul dejun azi? Ce planuri nutriționale au funcționat pentru dvs. în trecut, ce nu?

Mă interesez despre obiceiurile zilnice.

Vă întreb ce mâncați și cum îl pregătiți.
Câte porții de legume primești pe zi?
Căt de des mănânci în oraș?
Cât de des gătești pentru tine acasă?
Cum arată dimensiunile porțiilor?

Și apoi, împreună putem găsi modalități de a îmbunătăți aceste modele alimentare.