Construiește un sandviș sănătos

Sandvișurile pot fi o opțiune rapidă, ușoară și economică pentru prânz sau cină! Folosiți și aceste sfaturi pentru a le menține sănătoase.

Stabilirea obiectivelor

Încerci să mănânci mai bine sau să slăbești? Vizualizați videoclipul

Mănâncă bine la un buget

A mânca sănătos nu înseamnă că trebuie să spargi banca! Vizualizați videoclipul

Bazele pregătirii mesei

Pregătirea meselor este o modalitate excelentă de a mânca corect, de a economisi timp în timpul săptămânii și de a cheltui mai puțini bani pe alimente. Vizualizați videoclipul

Alimentație durabilă

Consumul durabil este despre alegerea alimentelor sănătoase pentru mediu și corpul dumneavoastră. Vizualizați videoclipul

Copii și mâncare pretențioasă

Mulți copii dezvoltă comportamente de mâncare pretențioase la un moment dat în viața lor. Vizualizați videoclipul

Migas ușor

Ați auzit vreodată de felul de mâncare Tex-Mex „migas”? Este un mic dejun rapid și ușor, care duce ouă amestecate simple la nivelul următor! Vizualizați videoclipul

Legumele Julienne

Găsirea unor modalități distractive și noi de servire a legumelor - cum ar fi julienning - poate face mai ușor să obțineți cele două cești și jumătate de care avem nevoie în fiecare zi. Vizualizați videoclipul

Nutriție pentru copii activi

Tinerii sportivi au nevoie de cantități diferite de calorii în funcție de vârstă, mărimea corpului și nivelul de activitate. Copilul dvs. activ primește suficiente calorii? Vizualizați videoclipul

Jicama Apple Slaw

Luați o abordare proaspătă a slaw-ului adăugând jicama crocantă, măr dulce și iaurt grecesc picant! Vasul este perfect pentru picnicuri sau grătare în aer liber. Vizualizați videoclipul