Comentarii despre soluții expert Copii supraponderali - Pagina 5 SparkPeople
Experții și antrenorii SparkPeople cântăresc problemele cu copiii supraponderali
95 de comentarii
Mă bucur că Joe a menționat mâncarea emoțională și o varietate de sub-probleme. Sunt înspăimântat de sondajul care dă vina. Blitz-ul actual al mass-mediei despre epidemia de obezitate este îngrozitor. Nu ajută pe nimeni să fie atât de negativ! Cred că ar trebui să evităm cuvinte precum obezitate, obezitate, supraponderalitate, grăsime, lene și vina. Oamenii nu vor fi receptivi la sugestii despre îmbunătățirea sănătății și a sănătății copiilor lor, în cazul în care programele și articolele persistă în utilizarea abordărilor negative și negative. Nici ignorarea componentelor emoționale și a construirii corpului nu sunt constructive.
Aș dori să văd programe și oameni care folosesc modalități pozitive, vesele, fără vina, de a încuraja stiluri de viață sănătoase în ansamblu și recunosc cheltuielile și timpul implicat în modificarea stilurilor de viață mai sănătoase. Nu vă concentrați asupra problemelor de sănătate, concentrați-vă pe soluții. Dacă este posibil, lăsați complet conexiunea de greutate din imagine. Predați abilitățile de adaptare și mecanismele pentru stresul familiei; lucrează la comunicarea familială; stabiliți programe pentru a încuraja o varietate de activitate fizică; arată moduri distractive de a te bucura de fructe și legume.
Și, în loc ca experții să ghicească a doua bariere în calea unor stiluri de viață mai sănătoase sau să dea vina, mi-ar plăcea să văd focus grupuri în care familiile sunt încurajate să identifice barierele cu care se confruntă și să devină creativi în abordarea acestora. Poate că oamenii/programele ar putea oferi rețete gratuite cu cele mai rapide modalități de a pregăti alimente sănătoase și liste cu cele mai puțin costisitoare.
O mentalitate de lipsă poate fi, de asemenea, o barieră. Mănânc atât de rar, când mama sau sora mea mă duc la cină, tind să trec peste bord pentru că habar n-am când voi avea din nou ocazia pentru obiectele bogate îndrăgite. Când îmi găsesc fructele preferate la vânzare, tind să trec din nou peste bord și să înghit bucăți de calorii în fructele „sănătoase”, pentru că nu știu când îmi permit din nou.
Dacă nu există mai multă pozitivitate în articole și programe, cred că sunt sortite eșecului. Raport
Acesta este un articol bun, dar un lucru pe care nu a reușit să-l menționeze este că mulți băieți trec printr-o perioadă în care s-au îngrășat înainte de creșterea „mare” a adolescenței. Și ceea ce li se spune și modul în care sunt privite, poate afecta cu adevărat atunci.
Sunt american, dar trăiesc într-o țară în care persoana obișnuită nu este foarte înaltă și mai dezosată. Ambii fii ai mei erau destul de subțiri în copilărie, dar au avut acel aspect „dolofan” până la vârsta de 13-15 ani. Și toți au fost tachinați la nesfârșit de toată lumea despre modul în care „toți americanii” sunt supraponderali ”. Amândoi fac o mulțime de sport și mănâncă sănătos, dar au totuși acel aspect „dolofan”. Ei bine, la vârsta de 15 ani și jumătate, fiul meu cel mare s-a împușcat și acum este foarte suplu la 6 '4 "și a fost de departe cea mai înaltă persoană din clasa sa de absolvire a liceului vara trecută. Fiul meu mai mic (care are acum 15 ani) mănâncă ca un cal și crește în fiecare zi.