Colesterol în caju, per 100g - Dietă și fitness astăzi

Bine ați venit la conținutul de colesterol nutrițional în 8 tipuri diferite de caju, variind de la 11 mg la 0 mg per 100g. Tipul de bază al cajuilor este Nuci, caju, crude, unde cantitatea de colesterol din 100g este de 0 mg.

fitness

Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru colesterol se bazează pe un nivel de DZR de 200 mg pentru un adult matur.

Top cinci produse de caju bogate în colesterol

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de caju clasificate după cantitatea sau nivelul de colesterol din 100g.

1. Cookie-uri pentru mâncare, dulciuri, caju: 11 mg (6% ADR)
2. Nuci, unt de caju, simplu, cu sare adăugată: 0mg (0% DZR)
3. Alune, nuci de caju, ulei prăjit, cu sare adăugată: 0mg (0% ADR)
4. Nuci, caju, prăjite uscate, cu sare adăugată: 0mg (0% ADR)
5. Nuci, unt de caju, simplu, fără sare adăugată: 0mg (0% DZR)

În urma primelor cinci articole de caju sau produse care conțin colesterol, avem o descompunere mai cuprinzătoare de nuci, nuci de caju, crude și cel mai mare articol care conține colesterol, care este KEEBLER, SANDIES, Cashew Shortbread Cookies. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 8 tipuri de caju.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 8 tipuri diferite de caju pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de porție), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de colesterol la caju.

Nuci, nuci de caju, crude - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru nuci, nuci de caju, crude ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de colesterol. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Produse cu nuci și semințe. Alți nutrienți importanți și colesterolul sunt caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 553 kcal (28% DZR), cantitatea de proteine ​​este de 18,22 g (33% DZR), cantitatea de grăsimi este de 43,85 g (67% DZR) și cantitatea de Glucidul este de 30,19 g (23% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de colesterol din caju.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Nucile, nucile de caju, crude au un scor nutritiv de 15 din 100.