Ciuperci umplute cu crab; Skinny Louisiana
Ciuperci umplute cu crab slab
Căutați un fel de mâncare de vară minunat? Aceste ciuperci sunt gustoase, superbe, sunt o sursă bună de fibre și sunt pline de cra. Crab și perfecte pentru orice eveniment distractiv de vară.!
Fructele de mare sunt proteina perfectă în ochii Skinny Louisiana. O porție de 3 uncii reprezintă doar aproximativ 65 de calorii, oferind în același timp peste 14 grame de proteine.
Stele de crab în aceste ciuperci umplute și ne-am continuat răsucirea slabă cu un alt secret - Fiber One! În mod tradițional, ciupercile umplute sunt încărcate cu pesmet (salut carbohidrați), dar folosim unul dintre secretele mele preferate - firimiturile de pâine Panko sunt mai mici în carbohidrați decât pesmetele obișnuite amestecate cu Fibra Unu zdrobită!
Vă promit că vă veți uimi oaspetele cu acest fel de mâncare!
Ingrediente:
1 cană de carne de crab
1/2 bloc de brânză cremă ușoară
1/2 cana patrunjel, tocat