Citiri dulci! 9 cărți (fără zahăr) care îi învață pe copii să mănânce mai bine
Fotografie de Raymond Forbes LLC/Stocksy United
A face copiii să mănânce mai sănătos poate fi dificil: meniurile pentru copii conțin lucruri precum cartofi prăjiți și degete de pui, bomboanele sunt afișate la nivelul ochilor copiilor și atât de multe alimente comercializate pentru copii prezintă ingrediente dulci - de parcă zahărul ar fi esențial pentru a atrage palatele minuscule. Bineînțeles, nu este nimic în neregulă cu o delicatese din când în când, dar pentru a-ți construi obiceiuri alimentare sănătoase, te ajută să îi înveți pe copii de ce, să zicem, pizza nu este tocmai bună pentru tine. Aceste nouă citiri învață capetele de zahăr, compozitorul de cipuri și biscuiții, despre toate motivele pentru care a mânca bine este atât de important pentru a crește corpuri puternice.
1. Culori comestibile de Jennifer Vogel Bass
Grupa de vârstă: copii mici și peste
Totul tău poate crede că toți morcovii sunt portocalii - dar știe că morcovii (și conopida, porumbul și varza) vin în nuanțe de violet? (Atât de cool!) Această carte foto bine concepută introduce copiii într-o lume mult mai largă de fructe și legume (ajutându-i în același timp să-și învețe culorile)!
2. De ce să mănânc bine? de Claire Llewellyn
Grupa de vârstă: Copil și peste
Burgeri, cartofi prăjiți și pizza umpleau farfuria Monicai în fiecare zi, până când a văzut o fată nouă la școală, Rachel, alegând o salată pentru prânz. Rachel o învață pe Monica că prea multă mâncare nesănătoasă o poate îmbolnăvi - și că mâncarea sănătoasă precum fructele și legumele poate fi de fapt destul de gustoasă!
3. Green Smoothie Magic de Victoria Boutenko
Grupa de vârstă: preșcolar
Nic află că copacii și plantele cresc mari și puternice făcând un suc „magic” din lumina soarelui (numită clorofilă) și își dorește o parte din această putere de creștere pentru el! Dar doar frunzele de salată și spanac sunt prea amare, așa că mama lui cumpără un blender pentru o abordare mai dulce. Smoothele lor verzi sunt un succes pentru întreaga familie - și cu rețeta inclusă la final, este sigur că va fi un succes și pentru familia ta!
Eating the Rainbow de Star Bright Books. Folosit cu permisiunea Star Bright Books.