Cina servește numai Drinkaware

Bucurați-vă mai mult de alcool și simțiți beneficiile consumului numai de cină.

Consumul de alcool numai cu masa de seară vă poate ajuta să beți mai puțin, dar să vă bucurați mai mult de el.

Așteptarea mesei de seară pentru a bea prima băutură în loc să luați un pahar de vin sau o bere imediat ce ați trecut prin ușă este o modalitate excelentă de a reduce alcoolul. S-ar putea să constatați că apreciați mult mai mult ceea ce beți.

Simțiți beneficiile

Dacă tu și partenerul tău treci printr-o sticlă de vin într-o noapte, atunci bei peste normele privind unitatea cu alcool cu ​​risc scăzut (14 unități pe săptămână, atât pentru bărbați, cât și pentru femei). O jumătate de sticlă de vin poate conține până la 5,5 unități. Așteptați până când mâncați pentru a deschide sticla respectivă vă poate ajuta să beți mai puțin și să consumați mai puține calorii ca urmare.
Consumul cu alimente încetinește rata de absorbție a alcoolului în sânge. De asemenea, este posibil să beți mai încet dacă mâncați o masă în același timp. Dacă vă opriți după ce ați terminat de mâncat, corpul vă oferă mai mult timp să proceseze alcoolul înainte de a merge la culcare (durează aproximativ o oră pentru a procesa o unitate de alcool). Acest lucru ar trebui să vă ajute să obțineți un somn mai bun, deoarece alcoolul vă afectează tiparele de somn.

---