Chug, nu sorbi Impactul dietelor lichide asupra dinților - Vital Record
Dietele lichide sunt la modă. Suntem bombardați zilnic cu sfaturi cu privire la modul în care sucurile pot curăța corpul, beneficiile shake-urilor proteice ca înlocuitoare de masă și chiar consumul de ceai pentru a menține boala la distanță. Deși dietele lichide au valoare, ele pot fi distructive pentru dinți dacă nu sunteți atent.
[pullquote align = ”full” cite = ”” link = ”” color = ”” size = ””] „Cea mai mare problemă cu dietele lichide este actul de a vă scăpa dinții într-un lichid toată ziua - pot fi deosebit de dăunători lichidul este acid sau are adaos sau zahăr natural ”, a declarat Cherry Kading, RDH, MS, director de operații clinice la Texas A&M University Baylor College of Dentistry. „Cariile dentare și eroziunea smalțului dinților sunt cele mai mari preocupări asociate dietelor lichide.” [/ Pullquote]
După cum sugerează și numele, o dietă lichidă este atunci când majoritatea aportului de calorii al unei persoane provine din consumul de lichide. Unele diete lichide se limitează la sucuri de fructe sau legume sau chiar shake-uri care înlocuiesc toate mesele. În timp ce multe diete lichide sunt alegeri personale, unele au nevoie de supraveghere medicală.
Anumite diete lichide, cum ar fi sucurile, au beneficii conexe pentru sănătate, dar Kading a subliniat că unele fructe sunt mai bune decât altele pentru dinți. „Merele, ananasul și strugurii au mai mult zaharoză decât fructele precum fructele de pădure și pere”, a spus ea. „Fructele sunt bune pentru noi, dar trebuie să fim atenți la cât de mult zahăr expunem gura”.
Potrivit lui Kading, zahărul și acizii sunt unii dintre principalii vinovați ai cariilor dentare. „Băuturile sportive, băuturile răcoritoare și chiar unele sucuri de fructe sunt extrem de acide”, a spus ea. „Dacă beți în mod cronic acestea pot provoca eroziune, care este ca o„ topire ”a smalțului. Conținutul de zahăr din aceste băuturi este, de asemenea, deranjant, deoarece zahărul hrănește bacteriile care trăiesc pe dinți și în cele din urmă provoacă decalcifiere - începutul procesului unei cavități. ”