Chiar și supraponderalitatea beneficiază de exerciții fizice
De Dennis Thompson
HealthDay Reporter
MARȚI, nov. 13, 2018 (Știri HealthDay) - Oamenii din Heavyset care fac exerciții fizice în mod regulat nu ar trebui să se descurajeze dacă nu par să slăbească mai mult, oricât de mult ar încerca.
Un nou studiu sugerează că antrenamentele lor regulate contribuie în continuare la o mai bună sănătate a inimii, făcându-le „grase, dar în formă” și ajutându-i să trăiască mai mult.
Potrivit rezultatelor, persoanele obeze, dar în formă, au rate de puls de odihnă mai mici, mai puțină grăsime corporală, o masă musculară mai slabă și o funcție cardiacă mai bună decât cele care sunt obeze și nu fac exerciții fizice în mod regulat.
„Practica culturală și clinică ar trebui să înceapă să treacă de la concentrarea nu doar pe scăderea în greutate pentru beneficii pentru sănătate, ci chiar promovarea și menținerea unui anumit nivel de exercițiu - construirea fitnessului cardiorespirator, astfel încât să puteți alerga mai mult, să urcați mai multe trepte de scări”, a spus cercetător principal Dr. Grace Liu. Este profesor asistent la Universitatea din Texas Southwestern Medical Center din Dallas.
„Asta în sine, chiar dacă nu slăbești, va duce la schimbări benefice care vor duce la o durată de viață mai lungă”, a spus Liu.
Rezultatele studiului au fost prezentate sâmbătă la reuniunea anuală a American Heart Association, din Chicago. Cercetările prezentate la întâlniri ar trebui privite ca preliminare până la publicarea într-un jurnal evaluat de colegi.
Cercetările anterioare au arătat că o stare fizică mai bună este asociată cu un risc mai scăzut de deces legat de inimă, chiar și la cei obezi, a spus Liu. De asemenea, s-a demonstrat că persoanele obeze, dar în formă, pot avea o durată de viață comparabilă pentru a se potrivi persoanelor cu greutate normală.
Pentru noul studiu, Liu și colegii ei au comparat două grupuri diferite de persoane obeze care au participat la Dallas Heart Study, un efort de cercetare pe termen lung menit să îmbunătățească diagnosticul, prevenirea și tratamentul bolilor de inimă.