Cerealele de dovleac sunt un lucru - Iată 5 tipuri pe care ar trebui să le încercați să le preveniți
Imaginați-vă asta: este o dimineață de octombrie clară, strălucitoare. Frunzele au căpătat acele nuanțe aprinse de galben, portocaliu și roșu care durează maxim o săptămână sau două. Pe măsură ce te speli pe dinți înainte de serviciu, zâmbești ușor, deoarece este ziua din an în care poți purta botinele cu o rochie - și să nu fii prea cald sau prea rece. Dintr-o dată aveți o dorință serioasă de dovleac. Dar v-ați depășit deja bugetul PSL pentru săptămână. Și știți că plăcinta cu dovleac în frigider nu este acceptabilă doar pentru un mic dejun în timpul săptămânii.
Introduceți cereale de dovleac. Nu este tocmai nou - producători precum Trader Joe au lansat cereale de dovleac sezoniere de câțiva ani. Dar este 2016, iar condimentul de dovleac este oficial o icoană națională. Ceea ce înseamnă că există o mulțime de fulgi, O și pătrate gustoase, infuzate cu scorțișoară și scorțișoară.
Iată 5 de încercat înainte ca toate frunzele să cadă din copaci și condimentele de dovleac să se ascundă până anul viitor. (Preia controlul asupra alimentației - și pierde în greutate în acest proces - cu Provocarea noastră de 21 de zile!)
Îți plac deja pernele de porumb crocante standard ale Barbara - și aceste Puffins de dovleac sunt chiar mai bune. Își primesc bunătatea toamnă de la dovleacul propriu-zis, împreună cu arome confortabile precum melasă și scorțișoară. Când sunt asociate cu lapte sau iaurt bogat în proteine, fac o masă AM perfect respectabilă.
La 1 cană de porție: 110 calorii, 2g proteine, 0,5g grăsimi, 25g carbohidrați, 3g fibre, 5g zahăr