Cercetătorii analizează modul în care antrenamentul lui Tom Brady îl ajută să îmbătrânească atât de bine

„The Guardian” a întrebat recent experții ce face Brady să pară fără vârstă.

Nu este un secret faptul că Tom Brady câștigă lupta împotriva timpului.

Fundașul Patriots intră în al 20-lea sezon în NFL și speră să mai aibă câțiva ani în tanc. Dar ce se va întâmpla cu campionul Super Bowl pe măsură ce trece timpul? Într-un articol recent publicat de The Guardian, cercetătorii au dat informații despre ce se va întâmpla cu abilitățile fizice ale lui Brady cu îmbătrânirea, precum și despre ceea ce a făcut pentru a contracara efectele îmbătrânirii până acum.

Potrivit lui Hirofumi Tanaka, cercetător în domeniul îmbătrânirii de la Universitatea din Texas, longevitatea atletică este posibilă prin ceea ce el numește „abordarea de Formula 1”, care se concentrează pe „nutriție, prevenirea leziunilor, somn [și] antrenament”. Metodele specifice de antrenament ale lui Brady nu numai că susțin această abordare, ci îl ajută cu anumite declinuri „fiziologice” care se întâmplă în mod natural odată cu vârsta.

Până la vârsta de 40 de ani, corpul uman suferă o scădere a masei musculare și a testosteronului care afectează în mod direct „dimensiunea și numărul fibrelor musculare”. Antrenamentul de rezistență este o modalitate de a contribui la îmbunătățirea forței musculare, iar acest lucru l-a ajutat pe Brady să dezvolte o „metodă de aruncare naturală și rafinată cu puțină mișcare irosită”, care se dovedește a fi eficientă. Potrivit fostului fundas al lui Detroit Lions, Dan Orlovsky, Brady, "are puterea brațului de a face fiecare pas de care are nevoie [și] înțelege aruncarea potrivită pentru fiecare situație".

---