Celebrity Diet Secrets Woman; Acasă
Inspirați-vă pentru planul dvs. de slăbire din aceste sfaturi vedetă
Deși ne putem urmări vedetele preferate cu uimire și ne putem gândi cât de minunat trebuie să fie să arate așa cum fac ei și să ducă un stil de viață așa cum o fac ei, ei îl au greu. Stilul lor de viață este ocupat, iar poziția lor în ochii publicului înseamnă că aspectul lor este important. Aici intervin dietele celebrităților - planuri dietetice care permit celebrităților să mențină un stil de viață ocupat și o figură de invidiat dintr-o dată.
Strictly Come Dancing Judge, Darcey Bussell recunoaște că a tăiat pastele și pâinea timp de câteva săptămâni dacă începe să câștige câteva kilograme. De asemenea, își permite doar un pahar de vin roșu pe săptămână. În zilele sale de balet, Darcey spune că a mâncat extrem de bine, dar acum trebuie să urmărească mai mult caloriile pe măsură ce îmbătrânește.
Darcey gustă pe bunătăți sănătoase, cum ar fi prune uscate, avocado și curmale, și evită alimentele procesate.
Faceți clic pentru a obține și mai multe secrete ale dietei celebrităților.
Secretele Dietei Celebrităților: Mary Berry
Pentru Mary, în vârstă de 80 de ani, planul ei de dietă pentru vedete este simplu. Nu numai că a jurat „să nu se întoarcă niciodată pentru o a doua felie”, oricât de gustoasă ar fi fost, dar și a aplicat „regula Downing Street” la propria masă. „Primul lucru de făcut este să te așezi”, a explicat ea într-un interviu recent. „Și al doilea este să scoți de pe masă orice ajutor mecanic.” „Când copiii și nepoții vin să mă vadă, își dau toate jocurile și telefoanele la ușă. O numesc „regula Downing Street”, pentru că așa te fac să faci dacă mergi la numărul 10. ” Și știința arată că planul de dietă al celebrității Mariei are fundamentele potrivite. Mâncarea în fața ecranului computerului sau a televizorului ne distrage atenția de la concentrarea asupra a ceea ce se află la capătul furcilor noastre. Aceasta înseamnă că mâncăm de multe ori sau nu reușim să ne simțim mulțumiți. NICE (Institutul Național pentru Sănătate și Excelență Clinică) a publicat un raport care recomandă introducerea zilelor gratuite de televiziune într-un efort de a reduce timpul de ecranare și de a preveni creșterea epidemiei de obezitate. Așadar, de ce nu încercați dieta celebrității Mary „Downing Street” în seara asta și vedeți dacă aceasta face diferența?
Secretele Dietei Celebrităților: Audrey Hepburn
Audrey Hepburn este doar o mână de vedete care pot fi descrise cu adevărat ca o icoană de la Hollywood. Starea sa, stilul, eleganța și silueta subțire sunt doar câteva dintre trăsăturile care i-au adus milioane de admiratori - atât bărbați, cât și femei. Dar, de-a lungul carierei, a reușit să evite fluctuația de greutate de care suferă multe alte vedete. Așadar, a fost acesta rezultatul unor gene bune sau Audrey știa secretul pentru a-și menține greutatea? O nouă carte, scrisă de fiul ei, detaliază dieta și obiceiurile alimentare - și se pare că a fost aceasta din urmă! Potrivit lui Luca Dotti, actrița a urmat un plan simplu, care a inclus niciodată sări peste micul dejun și o delicatese cu ciocolată pe zi. Aceasta, alături de o detoxifiere lunară, a lăsat-o cu o cifră pe care o invidiau milioane de femei. Cartea, Audrey acasă, Amintiri despre bucătăria mamei mele (20 GBP; HarperCollins) a ieșit acum și include rețete pentru alimentele preferate ale vedetei. Te simți inspirat de Audrey? Faceți clic pentru mai multe sfaturi legate de dieta celebrităților.
Sharon Stone
Sharon Stone ar putea avea 57 de ani, dar cu siguranță nu pare. Cifra ei de invidiat este rezultatul unui regim strict cu IG scăzut. O dietă bazată pe controlul nivelului de zahăr din sânge, Sharon stă departe de alimentele cu conținut ridicat de IG, cum ar fi zahărul rafinat, băuturile gazoase, pâinea albă și pastele albe pentru a menține nivelul de zahăr din sânge constant. Secretul ei pentru abdomenul plat? Gustare pe prune uscate. Ei bat balonarea, curăță în mod natural intestinul și conțin vitamina E pentru efecte anti-îmbătrânire.
Fern Britton
Prezentatoarea Fern, în vârstă de 58 de ani, a slăbit faimos anul trecut, când a participat la Strictly Come Dancing. Ea ajută la menținerea greutății scăzute făcând substituții sănătoase în mesele de zi cu zi. Fern alege să coacă mai degrabă decât să prăjească mâncarea, economisind multe grăsimi și calorii. De asemenea, folosește vechile reguli bune de control al porțiilor, umplând jumătate din farfurie cu legume, 1/4 cu proteine slabe și 1/4 cu cabidrat maro. A fi căsătorit cu bucătarul Phil Vickery ar putea pune în pericol orice plan de dietă, însă Fern optează să împartă budinci pentru a reduce instantaneu caloriile, dar totuși să se bucure de același tratament indulgent.