Cele mai simple moduri de detoxifiere și eliminare a pesticidelor din corpul dumneavoastră
Credit foto: bigstock.com
În cazul în care nu ați fost atenți la lumea din jur, pesticidele sunt pur și simplu peste tot și în orice. Pesticidele și-au găsit drumul în corpul nostru prin lucruri simple, de zi cu zi, de la mâncarea noastră până la apa, aerul și casele noastre. Puteți cumpăra produse organice, vă puteți cultiva propriile alimente și puteți utiliza un sistem de filtrare a apei în casa dvs., dar tot nu puteți scăpa de efectele dăunătoare ale pesticidelor. Aceste substanțe chimice se acumulează în organism, care, de obicei, le stochează în grăsimea corporală. Ele tind să fie rezistente la descompunerea în apă și acest lucru le face foarte dificil de îndepărtat pentru corpul tău.
Cu toate acestea, există multe modalități prin care vă puteți ajuta corpul să elimine aceste substanțe chimice periculoase. În cazul în care aceste toxine ajung la celulele dvs., ele își întrerup funcția. Un pesticid, Chlorpyrifos, provoacă o supra-stimulare a sistemului nervos, care poate provoca probleme de sănătate, cum ar fi amețeli, confuzie, greață, tremurături și dificultăți de respirație.
Cel mai bun mod de a vă proteja de aceste substanțe chimice este să le evitați cât mai mult posibil. Cu toate acestea, pentru a evita acumularea acestor toxine în corpul vostru, aruncați o privire la următoarele modalități ușoare pe care le puteți face zilnic pentru a vă ajuta corpul să elimine toxinele și pesticidele.
1. Kimchi
Pentru a rămâne sănătos, păstrarea florei intestinale în condiții optime este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți. Consumul de alimente fermentate este o modalitate excelentă de a repopula bacteriile bune din sistemul digestiv.
Kimchi este unul dintre cele mai populare alimente fermentate care va face un drum lung spre restabilirea sănătății intestinului. Acesta este un fel de mâncare tradițional din Coreea, care este făcut din legume și condimente fermentate, cum ar fi usturoiul, ardeii iute și scallions. Kimchi este bogat în vitaminele A și C și este încărcat cu bacterii foarte benefice numite lactobacili. Un studiu a constatat că consumul de kimchi a făcut ca insecticidul clorpirifos să se descompună și să se degradeze rapid. După 9 zile, acest insecticid periculos s-a degradat complet până la un agent inofensiv.
Credit foto: bigstock.com
2. Ciulin de lapte
Ciulinul de lapte, care este legat de familia margaretelor, are o lungă istorie de a fi utilizat în scopuri medicinale pentru vindecare.
Este bine cunoscut pentru a ajuta la orice tip de probleme hepatice și se spune că este un mijloc extraordinar de detoxifiere de la supraexpunerea chimică.
Ciulinul de lapte este disponibil în toate magazinele de produse naturiste, vândut ca ceai sau sub formă de supliment.
Credit foto: bigstock.com
3. Exercițiu
Mulți oameni se gândesc la exerciții fizice doar în domeniul gestionării greutății sau antrenamentului de forță, dar exercițiile fizice încurajează și toate sistemele din corpul dvs. să funcționeze mai eficient.
Exercițiile fizice regulate încurajează circulația sângelui, care ajută la mutarea toxinelor din corp.