Cele mai sigure 6 pulberi proteice pentru creșterea laptelui matern în timpul alăptării; Mesaje vesele

Această postare conține probabil linkuri de afiliere către articole de care sunt îndrăgostit și sunt încrezător că și tu o vei face! Pentru orice sfat de sănătate pe care îl dau cu privire la nutriție și pierderi, asigurați-vă că consultați medicul, deoarece nu sunt un profesionist din domeniul sănătății. Sunt doar o mamă cu o mulțime de cunoștințe și experiență în sănătate și fitness.

Scuturările de proteine sunt arma mea secretă pentru a crește laptele matern și pierderea în greutate postpartum. Cheia creșterii laptelui matern în timp ce pierdeți în greutate este să vă hrăniți corect corpul, mai mult decât câte calorii consumați. Dacă îi oferi corpului tău substanțe nutritive uimitoare, corpul tău va elibera grăsimea, va produce mult lapte matern și, în cele din urmă, va funcționa corect. Este un proces natural să folosești grăsimi stocate pentru a crea laptele matern și, dacă corpul tău este hrănit corect, va face ceea ce este conceput să facă! Atât de multe pulberi de proteine sunt mult mai multe decât pulberile de proteine. Sunt suplimente nutritive pline de aur. Aceste pulberi sunt atât de pline de micro și macronutrienți, super verdeață, super fructe, bacterii bune, enzime digestive și multe altele. Vorbesc totul despre puterea proteinelor pentru dieta ta postpartum în această postare.

Simțiți-vă liber să verificați lista mea, apoi citiți ingredientele medicului dumneavoastră. Am trecut prin și am ales cele mai curate pulberi de proteine pe care le-am putut găsi, care au și un gust bun. Cele mai multe dintre ele sunt pe bază de plante, dar am și câteva opțiuni de zer acolo. Dacă nu aveți nicio idee despre ce tip de pulbere de proteine doriți să beți, am un ghid despre cum să alegeți și o pulbere de proteine.

Care sunt beneficiile prafului de proteine pentru a crește laptele matern pentru mamele care alăptează?

Shake-urile cu proteine au atât de multe beneficii pentru alăptare, pierderea în greutate, nutriție generală și sănătate. Multe dintre ele, precum cele pe care le-am enumerat aici, oferă nutrienți curați, organici și gustoși pe lângă proteine. Pudra de proteine de top are proprietăți de stimulare a laptelui, combate pofta de zahăr și hrănește atât mama, cât și bebelușul. A avea un supliment ca un shake de proteine convenabil și ușor de amestecat este atât de util ! Iată o descriere rapidă a beneficiilor shake-urilor proteice:

Alimentație rapidă
Gust dulce pentru a reduce pofta de zahăr
Nutrient dens pentru sănătate și alăptare
Satisfăcător
Satiant
Ajută la obținerea nutrienților necesari
Combate epuizarea postnatală

Shake-urile cu proteine sunt o super-masă cu o singură mână, care vă poate ajuta cu alăptarea, DACĂ alegeți cele potrivite. Iată o listă de pulberi de proteine care vă pot ajuta să rămâneți plini, să vă satisfaceți pofta de zahăr, să vă protejați aportul de lapte și să pierdeți în greutate!

Ceea ce face ca o pudră proteică să crească laptele matern?

Multe pulberi de proteine oferă mai mult decât proteine, ceea ce ajută noile mame să completeze în zonele în care nu au anumite vitamine, minerale și substanțe nutritive. Cu ajutorul unor nutrienți suplimentari, mamele care alăptează pot funcționa optim, ceea ce înseamnă că pot produce mai mult lapte matern!

Un supliment de proteine praf pentru nutrienții lipsă:

Folat
Vitamina B12
Aminoacizi esențiali (în proteine)
acizi grasi omega-3
Minerale precum cromul și magneziul
Antioxidanți

Acestea sunt doar câteva dintre principalele vitamine și substanțe nutritive pe care pulberile de proteine le pot adăuga la o dietă de alăptare care va ajuta la alăptarea sănătoasă.

Super-alimente pentru creșterea cantității de lapte:

Superalimentele precum semințele de dovleac, spanacul, fructele de pădure și turmericul au fost legate de creșterea cantității de lapte sau de o lactație mai bună, pe care o conțin multe pulberi de proteine pentru o hrană suplimentară.

Ierburi de lactație pentru lactație crescută:

Unele pulberi de proteine includ chiar ierburi de alăptare, cum ar fi schinduf, fenicul, curcuma de ciulin, ovăz și multe altele, pentru a încuraja producția crescută de lapte matern. Nu toate pulberile de proteine le au, deoarece piața este încă în creștere pentru pulberile de proteine din lactație, dar de aceea mi-am creat praful de proteine.!

Cele mai sigure 6 pulberi proteice pentru a crește laptele matern și pentru a ajuta la pierderea în greutate:

Alăptarea prafului de lapte + Pudra de proteine pentru scăderea în greutate:

În anii mei de a ajuta mamele să piardă în greutate în timpul alăptării, a lipsit o pudră de proteine care a fost concepută special pentru mamele care alăptează pentru a combate aceste pofte de zahăr și a hrăni pe deplin mamele. Sunt un credincios ferm în nutriția pentru aprovizionarea cu lapte, așa că am creat Lapte praf. Praful de lapte este literalmente cel mai bun prieten al tău pentru alăptare și pierderea în greutate. Are un amestec de ierburi care mărește laptele, o mulțime de proteine, ierburi care îndepărtează pofta de zahăr, cum ar fi Tumeric, rădăcină de scoarță de scorțișoară și minerale precum crom, care au fost toate utilizate pentru echilibrarea zahărului din sânge. Pe lângă toate aceste articole fabuloase. Am ales vitamine specifice, cum ar fi folatul (L-metilfolat), deoarece folatul este încă important în timpul alăptării! Aproape la fel de important ca în timpul sarcinii. De asemenea, am ales vitamina B12 pentru energie și super-alimente precum Chlorella, Spirulina, spanac, Afine și multe altele. Pulberea de proteine nu conține soia, gluten, lactate și porumb. Este fără OMG, vegan și pe bază de plante ! Vă recomand cu drag să verificați dacă doriți zahăr. Este îndulcit doar cu Stevia, fructe de călugări și suc de trestie organic, ceea ce înseamnă că există foarte puțin zahăr, dar este foarte dulce, așa că încă mai bei ceva de genul un milkshake!