Cele mai sănătoase (și cele mai proaste) băuturi cu cafea cu gheață de la McDonald’s, Starbucks și Dunkin ’Donuts

Nimic nu spune vara, pentru mine, ca și cum mi-aș schimba ceașca de cafea aburită pentru o versiune înghețată sau înghețată.

cele

Însă, în calitate de dietetician înregistrat și editor de nutriție al revistei EatingWell, nu mă pot abține să nu mă întreb ce daune calorice au unele cafele cu gheață sau băuturi congelate cu cafea, în special la restaurante populare precum McDonald's, Starbucks și Dunkin 'Donuts. Bunătate de cafea groasă de milkshake + frișcă + burniță de ciocolată = derailer dietetic.

Trebuie citit:

Am investigat - mai jos este o privire la modul în care băuturile de cafea congelate de 16 uncii se acumulează nutrițional la trei dintre cele mai populare restaurante de fast-food-McDonald's, Starbucks și Dunkin 'Donuts-plus câteva sfaturi despre cum să comandați înghițituri mai sănătoase.

Cea mai sănătoasă alegere: În calitate de nutriționist, mi-ar lipsi să nu menționez acest lucru: comanda versiunii de cafea cu gheață (mocha) a fiecăreia dintre aceste băuturi poate reduce semnificativ cantitatea de calorii - în unele magazine până la jumătate. De asemenea, o cafea cu gheață dreaptă (cu lapte degresat, pe care ar trebui să o specificați) este, desigur, cea mai slabă înghițitură - majoritatea soiurilor de 16 uncii oferă mai puțin de 100 de calorii.