Cele mai proaste 6 alimente pentru glanda tiroidă ficat Doctor
Problemele tiroidiene sunt una dintre cele mai frecvente afecțiuni de sănătate pe care le vedem la pacienții noștri. Se pare că există o epidemie de probleme tiroidiene în acest moment și le vedem la pacienți din ce în ce mai tineri. Femeile prezintă un risc mai mare decât bărbații, în special după naștere sau în timpul menopauzei.
Dacă aveți o afecțiune tiroidiană, puteți pierde în greutate mult mai dificil, dar vă poate afecta viața în alte moduri - probabil că veți fi obosit și puteți fi constipat. De asemenea, vă puteți simți deprimat; suferiți cu retenție de lichide și piele uscată. Da, a avea o problemă tiroidiană vă poate reduce foarte mult calitatea vieții.
Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea glandei tiroide, trebuie să știți ce alimente o pot afecta negativ. Pentru o funcție tiroidiană sănătoasă și, prin urmare, un metabolism eficient, încercați să păstrați aceste alimente în afara dietei.
Gluten
Majoritatea problemelor tiroidiene sunt cauzate de boli autoimune. Asta înseamnă că sistemul imunitar produce anticorpi care determină disfuncționalitatea glandei tiroide. Glanda tiroidă poate deveni fie activă (tiroidita Hashimoto), fie supraactivă (boala Graves).
Glutenul este un puternic factor declanșator al bolilor autoimune la persoanele susceptibile genetic. Glutenul provoacă o mare inflamație în organism, iar la unii oameni poate determina sistemul imunitar să producă anticorpi care atacă propriile organe sau țesuturi. Îndepărtarea glutenului din dietă ar trebui să ajute la îmbunătățirea stării de sănătate a glandei tiroide și, de asemenea, poate ajuta la reducerea riscului de a dezvolta o altă boală autoimună. Glutenul se găsește în grâu, secară, orz, spelt, kamut și mai multe alimente procesate
Lactate
Produsele lactate pot crea, de asemenea, o mulțime de inflamații în organism. Mulți oameni consideră că produsele lactate sunt greu de digerat și reprezintă o cauză comună a sindromului de colon iritabil, balonare și reflux. Dacă produsele lactate vă perturbă digestia, înseamnă că nu veți absorbi nutrienții din mese în mod adecvat. De asemenea, poate promova creșterea microbilor dăunători în tractul digestiv, cum ar fi bacteriile rele, drojdiile și ciupercile.
Proteina din produsele lactate se numește cazeină și la mulți oameni agravează boala autoimună la fel de mult ca și glutenul. Când ne referim la produse lactate, ne referim la laptele de vacă și la alimentele obținute din acesta, cum ar fi brânza, înghețata și iaurtul.
Zahăr
Știi deja că zahărul este rău pentru tine; acum știi că este rău și pentru glanda tiroidă. Acest lucru se datorează efectelor distructive pe care zahărul le are asupra sistemului imunitar.