Cele mai potrivite 40 de celebrități feminine peste 40 de ani - cele mai tari celebrități de peste 40 de ani
Cum este Gabrielle Union 46 de ani?!
A rămâne în formă după 40 de ani nu este ușor. De fapt, pierderea în greutate devine mai grea odată ce ai atins 40 de ani, deoarece metabolismul tău încetinește și nivelurile mai scăzute de estrogen pot provoca sensibilitate la insulină, ceea ce îți poate crește pofta de alimente nesănătoase. Nici felul în care ai slăbit în anii 20 și 30 nu mai funcționează, dar nu este imposibil să scapi de kilogramele acelea încăpățânate. Permiteți acestor celebrități de peste 40 de ani să vă inspire să vă regândiți modul în care vă mișcați și mâncați.
O adunare a celor mai potrivite celebrități din lume nu ar fi completă fără J.Lo. Vedeta în vârstă de 50 de ani are unul dintre cele mai potrivite corpuri din afaceri, iar în aceste zile a văzut-o deseori lucrând cu logodnicul ei Alex Rodriguez, care a deschis recent o sală de sport în Miami.
Ripa este un diavol de fitness, dar o sesiune bună de transpirație nu este completă fără lista de redare perfectă pentru gazda emisiunii de discuții din timpul zilei. Antrenorul ei a declarat pentru InStyle: „Amândoi suntem obsedați să găsim cea mai bună muzică. Într-adevăr antrenează antrenamentul”.
Unul dintre secretele regelui pentru succes este Paleta, un serviciu local de livrare a meselor organice. "Este cu adevărat minunat, deoarece fac mâncare pentru toată familia mea. Îmi face mult mai ușor", a spus ea pentru Byrdie.
În calitate de fan al Metodei Tracy Anderson, Ross nu pretinde că un corp potrivit vine cu ușurință. Ea a declarat pentru InStyle: "La 18 ani s-ar putea să mă fi trezit așa. La 45 de ani lucrez pentru asta".
În mod obișnuit la Heart & Hustle Gym din L.A., Union își împarte frecvent antrenamentele dure pe Instagram și cu siguranță nu este pentru cei slabi de inimă. Kettlebells, benzi de rezistență, raftul ghemuit, planorele, oh my!
Aniston este regina vârstei sfidătoare (trebuie doar să verificați fotografiile de la petrecerea ei de 50 de ani). Într-un interviu cu Ellen Degeneres, ea a dezvăluit că își datorează corpul dur ca sesiunile sale de box cu antrenorul Leyon Azubuike.
Supermodelul Crawford știe că este nevoie de muncă și dedicație pentru a rămâne în formă. Ea postează frecvent despre antrenamentele sale pe Instagram, dezvăluind că merge la sala de sport cele mai multe zile, chiar și în weekend.
Hurley, care este o icoană de frumusețe și fitness de peste trei decenii, rămâne într-o formă uimitoare, rămânând bine hidratat. Ea bea două căni de apă caldă chiar când se trezește dimineața și a spus pentru sănătatea femeilor că așezarea fără zero distracții a ajutat-o să se bucure de masă și să-și îmbunătățească digestia.
Cântatul și dansul pe scenă nu sunt pentru cei improprii din punct de vedere fizic, mai ales atunci când ai mișcări precum Shakira. Antrenorul ei, Anna Kaiser, a creat un program special de antrenament HIIT pentru Shakira pentru a o ajuta să se pregătească pentru turneu săptămâni la rând.
Antrenorul celebrității s-a transformat sărbătorindu-se mănâncă la fiecare patru ore pentru a ține pasul cu stilul ei de viață foarte activ și mănâncă o dietă foarte sănătoasă. Dar la sfârșit de săptămână, o puteți găsi răsfățându-se cu Chipotle, bare de ciocolată Unreal și brânză organică.
Kidman a crescut alergând și este, de asemenea, un fan al spinningului și yoga. Când a fost întrebată despre secretul ei de succes, ea a spus că ia o abordare practică. „Parcurge o cale care în cele din urmă este 80% sănătoasă”, a spus ea pentru Women’s Health.