Cele mai periculoase mituri pentru sănătate din 2019, de la băuturi de înălbitor la vapori - Insider
MIT: Cărbunele activat vă poate detoxifica corpul.
Cărbunele activat există de câțiva ani, dar a avut un moment real anul acesta, apărând în toate, de la latte până la limonadă, și chiar promovat de Guruyth Paltrow, un guru de wellness de tip boutique, ca un detox esențial.
Fidel unor afirmații, cărbunele activ are o lungă istorie de utilizare a medicamentelor. Este folosit pentru tratarea cazurilor de otrăvire, pentru că, deoarece cărbunele se poate lega de fapt de medicamente și toxine, astfel încât acestea să nu fie absorbite de stomac.
Problema este că efectele cărbunelui se extind și asupra substanțelor pe care vreți să le absorbiți, inclusiv vitaminelor și medicamentelor.
Consecințele cumpărării în boabele de cărbune pot fi ușoare, cum ar fi irosirea banilor din sucul dvs. de 8 USD, deoarece substanțele nutritive sunt absorbite de cărbune, dar nu de corpul dumneavoastră. Dar ele pot fi, de asemenea, îngrijorătoare - ingerarea unei cantități mari de cărbune în decurs de două ore de la administrarea unei pilule contraceptive sau a altor medicamente poate reduce eficacitatea acesteia.
„Aș spune că dacă mănânci, cum ar fi, o înghețată cu cărbune activ, vei fi bine”, spune ginecologul Dr. Alyssa Dweck i-a spus anterior lui Insider. „Dar dacă luați o [doză] mare, veți avea probabil o problemă mai mare.”
MIT: Dieta carnivoră poate vindeca probleme de sănătate precum oboseala și obezitatea.
Popularizată de psihologul pop Jordan Peterson, fiica sa Mikhaila și fostul chirurg ortoped Shawn Baker, „dieta pură a carnivorilor” constă din carne, apă și, uneori, condimente. O ramură mai strictă a dietei paleo și ceto, interzice carbohidrații, inclusiv fructele, legumele și cerealele.
Susținătorii susțin că are o gamă largă de beneficii, de la pierderea în greutate la prevenirea sau chiar inversarea bolilor precum diabetul sau artrita.
Dar există puține dovezi care să justifice aceste beneficii, în afară de anecdotele online ale entuziaștilor dietelor carnivore.
În plus, există o mulțime de dovezi că o dietă bogată în grăsimi saturate, care se găsesc din abundență în produsele de origine animală, cum ar fi carnea roșie, brânza și untul, cresc riscurile de cancer, precum și de boli de inimă și alte boli cardiovasculare.
Mai mult, o dietă numai pentru carne elimină multe surse de vitamine și substanțe nutritive importante disponibile din alimentele pe bază de plante. Aceasta include vitamina C, a cărei lipsă poate provoca scorbut, care pare să revină.
În plus, în timp ce cercetările au arătat că carnea poate face parte dintr-o dietă sănătoasă cu moderație, un număr tot mai mare de dovezi sugerează că ceea ce este cu adevărat cel mai bun pentru pretenția bolii carnivorelor de a trata cu carne este un model alimentar pe bază de plante.
MIT: Consumul de înălbitor va vindeca afecțiuni, inclusiv cancerul și autismul.
În august, S.U.A. Administrația pentru Alimente și Medicamente a emis un aviz prin care solicita publicului să nu mai bea soluție de clorit de sodiu, cunoscută altfel ca o formă de înălbitor industrial.
Cunoscute în comunitățile online ca „soluția minerală principală/miraculoasă” sau MMS, susținătorii susțin că substanța vizează doar agenții patogeni, lăsând singur țesutul sănătos și vindecând astfel totul, de la malarie la cancer până la autism.
Fondatorul „leacului” MMS Jim Humble a susținut, de asemenea, că este un zeu vechi de un miliard de ani din galaxia Andromeda și a fondat o biserică pentru a vinde MMS ca sacrament religios pentru a evita controlul legal.
Nu numai că există zero dovezi științifice care să susțină presupusele beneficii ale MMS, dar consumul preparatului, amestecat cu un „activator”, cum ar fi sucul de lămâie, poate provoca leziuni hepatice, tensiune arterială scăzută sever, diaree și vărsături, de unde avertismentul FDA.
Susținătorii MMS susțin că aceste efecte secundare sunt de fapt dovada faptului că produsul funcționează, dar studiile care susțin că dovedesc beneficiile sale au fost larg dezvăluite ca „absurde (și foarte iresponsabile)”, a declarat anterior un expert pentru Insider. De asemenea, a fost legat de cel puțin două decese.
MIT: Uleiurile esențiale pot vindeca sau preveni bolile.
Uleiurile esențiale, lichidele distilate din compuși botanici precum lavanda, menta, lămâia și arborele de ceai, nu sunt un fenomen nou. Dar continuă să capteze o parte mare și în creștere a pieței wellness.
In Statele Unite ale Americii. numai, industria a realizat 4,7 miliarde de dolari în 2019 și se așteaptă să crească în continuare. Și aproximativ o treime din S.U.A. consumatorii cred că uleiurile au proprietăți medicinale, potrivit unui sondaj realizat de Insider.
Știința dacă funcționează uleiurile esențiale este în cel mai bun caz tremurată și există puține dovezi care să demonstreze că pot vindeca sau preveni bolile, deși vă pot stimula starea de spirit prin mirosul frumos.