Cele mai bune două exerciții de pitching pentru tineri pentru jucătorii tineri
Este dificil să găsești exerciții potrivite de tânăr care să-i ajute pe tinerii jucători din echipa ta de baseball. În acest articol, vă voi arăta o mână de exerciții care vor fi perfecte pentru orice jucător de tineret. Aceste burghie sunt simple, dar eficiente, în crearea unei mecanici mai bune de aruncare și pitching. Orice antrenor le poate implementa imediat în planurile lor de antrenament.
În primul rând: Probleme mecanice obișnuite pe care exercițiile de pitching le pot ajuta la remedierea
Ca informații de fundal, să vorbim despre o problemă comună pe care o au tinerii pitchers: tind să se lupte cu următoarele două elemente mecanice:
- Nu își folosesc bine partea din față
- Nu merg „în sus” foarte bine
Ambele probleme mecanice pot face ca un ulcior să aibă un slot pentru braț inferior decât ar fi altfel. De asemenea, ei pierd multă viteză și comandă. Practic, cu o schimbare bună a greutății, umeri buni la urcare în timp ce pășesc și o utilizare bună a părții din față, ulciorii vor avea un slot de braț mai repetabil, ușor mai mare și o comandă și o viteză mai bune.
Deci, mulți jucători au nevoie de burghie care să abordeze o parte frontală scăzută și o schimbare slabă a greutății care îi determină să își scape greutatea înainte. Ne vom adresa celor două de mai jos.
Citiți articolul detaliat despre mecanica mea de pitching mai jos, dacă doriți să aflați mai multe despre tehnica adecvată.
My articolul cu privire la fiecare pas în prezentarea pitching-ului este foarte detaliat. Are peste 60 de fotografii care demonstrează întreaga mișcare de pitching și a fost făcută ca referință pentru antrenori. Întrucât sunteți aici și căutați să vă ajutați jucătorii de tineret să reușească, faceți-vă timp să marcați articolul de mai jos și să îl parcurgeți - este foarte detaliat și menit să fie ceva la care vă veți întoarce din nou.
De ce este o problemă să ai „umeri la vale”
În videoclipul următor, abordez câteva dintre problemele cheie care îi determină pe mulți jucători de tineri din baseball să „prindă” mingea și să o ocolească. Cu siguranță merită să te uiți dacă ești antrenor sau părinte și ai în echipă copii care se luptă cu un slot pentru braț.
Exercițiile de pitching pentru tineri pot corecta multe dintre aceste probleme, dar este important să știm unde apar problemele.
După vizionarea videoclipului de mai sus, probabil că aveți o idee mai bună despre importanța părții din față și a mentalității de „umeri în sus”. Așadar, să mergem la două exerciții grozave de pitching pentru tineri care pot conduce acasă la aceste puncte.
Burghiu pentru tineret # 1: Burghiuri frontale
Exercițiile de pitching din acest videoclip învață cum ar trebui să funcționeze partea din față (brațul mănușii). În special în cazul jucătorilor tineri, obiectivul ar trebui să fie acela de a-l simplifica, iar acest exercițiu se potrivește cu acel proiect de lege.
Brațul mănușii ajută corpul să se rotească mai repede, ajutând în același timp la deplasarea pieptului către țintă. Folosirea eficientă a brațului mănușii este cu adevărat important și ceva la care dorim ca toți jucătorii de tineret să se simtă bine - le va servi bine restului carierei lor.