Cele mai bune aplicații pentru renunțarea la fumat din 2020
Fumatul rămâne principala cauză a bolilor prevenibile și a decesului în Statele Unite. Și din cauza naturii nicotinei, poate fi aproape imposibil de a lovi obiceiul. Dar există opțiuni care vă pot ajuta, iar smartphone-ul dvs. este una dintre ele.
Am adunat cele mai bune aplicații de pe dispozitivele iPhone și Android care vă pot ajuta să renunțați la fumat. Între calitatea, fiabilitatea și recenziile excelente, aceste aplicații vă vor ajuta să vă lăsați de obicei dintr-o zi la alta.
Evaluare iPhone: 4,6 stele
Evaluare Android: 4,6 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Renunță acum! vă permite să renunțați mai ușor, ajutându-vă să vă concentrați energia în patru secțiuni - noul dvs. statut de fost fumător, 70 de realizări ale fostului fumător pentru a vă menține motivați, o comunitate puternică de fost fumător și îmbunătățirile sănătății dvs. Răsfoiți întrebările frecvente sau întrebați QuitNow! întrebări proprii despre bot.
Evaluare iPhone: 4,8 stele
Evaluare Android: 4,7 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Această aplicație are o abordare bazată pe știință, cu mai mult de 20 de tehnici bazate pe dovezi, pentru a vă ajuta să renunțați la fumat definitiv. Înregistrați-vă poftele și primiți sfaturi pentru gestionarea lor, plus informații despre tiparele și graficele poftei pentru a vă monitoriza evoluția generală. De asemenea, aveți opțiunea de a participa la un experiment științific riguros care va ajuta mai mulți oameni să renunțe la fumat cu succes.
Evaluare Android: 4,2 stele
Preț: Liber
Există două moduri de a renunța la SmokeFree. Alegeți modul de renunțare dacă sunteți foarte motivat sau utilizați modul de reducere dacă aveți nevoie de mai mult timp. Această aplicație vă acționează ca partener în timpul procesului de renunțare, ajutându-vă să reduceți încet consumul de țigări, astfel încât corpul să se adapteze. Funcțiile includ sfaturi motivaționale bogate, statistici personale și realizări financiare și de sănătate.
Evaluare Android: 4,7 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Această aplicație este un instrument motivațional care urmărește beneficiile pentru sănătate și financiare de care vă veți bucura în fiecare zi când vă împotriviți unei țigări. Utilizați aplicația pentru a urmări cât de aproape sunteți de a trăi o viață fără fum, câți bani economisiți și cât de mult ați recăpătat viața. Există, de asemenea, o cronologie care vă arată cât de repede începeți să vă bucurați de beneficii pentru sănătate.
Evaluare Android: 4,8 stele